太平鸟育儿经|喝了没营养还长蛀牙，很多家长却常给孩子喝，这几种假牛奶少买这两天出去遛弯

这两天出去遛弯，总能碰上邻居吴大爷，有次聊起孩子免疫力的问题。吴大爷感慨道：“都说喝奶能提升免疫力，我看都是骗人花钱的，我孙子那么爱喝奶，还不是经常生病？”
吴大爷的孙子今年四岁，家里就这一个独苗，平时吴大爷疼爱得不得了，每次去超市都提回来几箱“奶”给孙子喝。

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“你给孙子买的什么牛奶？”
吴大爷说， “就那种酸酸甜甜的，小孩都爱喝，叫什么星？”
我这才知道，吴大爷所说的，并不是真正意义上的牛奶，市面上有很多“假牛奶” ，虽然不是假冒伪劣品，但它们充其量算饮料，而不是牛奶。怪不得吴大爷说孙子喝“牛奶”也没用。

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这几类饮品并非“牛奶” ，少给孩子喝
对于真正生长发育的小朋友来说，长期喝这种“假牛奶” ，不但得不到充足的营养， “假牛奶”里面添加的糖分和各种添加剂都很多，容易对娃的身体带来不良的影响。
A.乳酸菌饮料
吴大爷孙子喜欢喝的乳酸菌饮料就是其中之一了。乳酸菌饮料不是牛奶，也谈不上是酸奶，是一种由乳酸菌发酵成的饮料，比起真正的牛奶，乳酸菌饮料的蛋白质含量是极其少的，想要喝这种饮料增强体质是不大可能的。相反，因为添加的糖比较多，宝宝喝多了还容易蛀牙。

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B.调制乳
很多孩子都不太喜欢喝口感平淡的纯牛奶，因此很多家长会选择添加特殊口味的调制乳奶，比如标称香蕉奶，核桃奶之类的。这种奶中含有一定的营养成分，但是添加剂也不少，对于幼龄儿童，还是少喝为妙。
C.儿童奶
不喝配方奶以后，有的爸妈会给娃买儿童奶，觉得是专门为儿童调制的，包装上花花绿绿的卡通图案也是让娃们欲罢不能。然而，所谓儿童奶里面的生牛乳含量并不高，且往往会添加糖类、香精等等各种添加剂。长期喝这种奶，还可能会影响到宝宝的生长发育，造成性早熟等问题。

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“假牛奶”影响多
对于正生长发育的小朋友来说，长期喝这种“假牛奶” ，不但无法得到充足的营养，还会因其内含的糖分和添加剂，对孩子的身体造成如下影响：
1、蛀牙风险
为了保证口感，牛奶饮品添加的糖很多，香甜可口，所以很多小孩子都爱喝，像吴大爷的孙子那样，每天喝个两三瓶也不在话下。长期喝这种牛奶饮品，再加上不注意及时清理口腔，就会让宝宝的蛀牙风险成倍增加。

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【太平鸟育儿经|喝了没营养还长蛀牙，很多家长却常给孩子喝，这几种假牛奶少买】2、体重超标
饮品中的糖分太多，还容易导致体重超标，超负荷的体重会严重影响身体健康，为长大后的健康状况埋下隐患。严重的体重超标，甚至会增加罹患糖尿病的风险。
3、增加肝脏负担
“假牛奶”里面含有太多添加剂，长期摄入的话，会增加肝脏负担。喝了没营养，很多家长经常给孩子喝。

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辨别“假牛奶” ，参考这两点
既然非牛奶类饮料喝得太多，会对孩子的身体造成这么多不良影响。那我们就要控制这些饮料的摄入量。可是长辈有时候还是会不小心买来“假牛奶” ，那么该如何教他们分辨呢？其实很简单：