太平鸟育儿经|区别很大，习惯早睡和晚睡的宝宝有差别吗？上幼儿园就能看出来了不知道大家晚上都是几点睡觉呢？十点？

不知道大家晚上都是几点睡觉呢？十点？十一点？还是十二点？又或者凌晨两三点？经常在朋友圈刷到深夜放毒的小伙伴，大半夜还在吃宵夜，有些甚至带着孩子一起。
不得不说，现在人都习惯了晚睡，又或者说，凌晨一两点睡觉成了常态。我自己之前也是这样，但有了孩子后，感觉身体明显不行了，熬夜熬不起，疲惫的很。基本9点就哄孩子上床睡觉，等孩子睡着了，收拾收拾， 10点多就睡了。

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回老家呆了一段时间，弟妹一家人睡觉更早， 6点多吃饭， 8点上床， 9点已经进入睡眠状态了。弟妹每天早上6点就起床了，收拾完了给孩子们做饭，俩孩子已经在洗手间洗漱了。虽然弟妹八点半才上班，孩子也是8点上课。但他们习惯了早起，吃完早饭后还能让孩子朗诵或练字半小时，然后才去上班。

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看到弟妹家的生活，我觉得早起也是一件好事儿。回来就执行起来了，但宝爸不同意。他说人还没老，不熬夜是不是太浪费了？还跟我列举了自己晚上脑路清奇，才思泉涌等等。我和孩子9点钟睡着了，他要熬夜到1点多，然后才去睡觉。一段时间后，他熬不住了，说自己白天无精打采的，每天被喊着起床，喊着做事，身体都感觉不是自己的了。熬夜大人都撑不住，更何况孩子呢？

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习惯早睡和晚睡的宝宝有差别吗？
上面的事情是我们家和弟妹家，看起来还算正常，除了我老公以外。但小区琳琳家的孩子，就真的是“晚睡宝宝”了。
每天早上起来刷朋友圈，都能碰到琳琳凌晨还在发圈：“娃还不睡，这是什么神仙宝宝啊，唉！”琳琳是全职妈妈，每天围着孩子、老公转，按说应该照顾得很细致了，可这孩子就是长得瘦吧，而且吃饭挑食，晚上睡觉折腾到半夜。
到3岁该上幼儿园了，送去几天老师就找家里来了。说孩子到了幼儿园就睡觉，一上午都无精打采的，中午喂饭也不吃，也不睡午觉。做游戏就乱跑，不能跟其他小朋友合作，还总打人。

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琳琳也很苦恼，后来孩子在家呆了一段时间，又送去其他幼儿园了。每次见琳琳都会说到这件事，孩子晚上半夜不睡，都3岁多了，还是这样，以后上小学可咋办？
孩子晚睡白天势必精神状态不好，而且饮食也会受到影响，吃不多还挑食。肯定有家长说，那孩子晚上睡得晚，中午睡午觉不就好了吗？这两者根本不成比例，晚上才是身体排毒的时间。
有研究发现，长期熬夜（晚于10点以后）睡觉的孩子，生长发育速度明显低于同龄的孩子。

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根据美国睡眠医学学会睡眠指南， 0-18岁孩子最佳健康的睡眠时间如上图。有研究证实，睡得晚或睡眠时间不规律，会影响孩子的智力发育，其反应、阅读和算术能力也会大大降低。就像琳琳家孩子，上幼儿园后的表现，和同龄孩子差了一大截。
【太平鸟育儿经|区别很大，习惯早睡和晚睡的宝宝有差别吗？上幼儿园就能看出来了】充足的睡眠能保护孩子的大脑，帮助恢复体力，而晚睡或睡眠不足的孩子，反应也会迟钝，专注力也会遭到极大的破坏。这些在还未进入幼儿园之前，表现并不明显，但把孩子放到集体生活中，就很能看出来差距了。