那个女孩不一般|跟天天吃肉的人相比，谁的身体好？真相让人意外！，天天吃素的人饮食是否健康对人体有重要影响。在不正

饮食是否健康对人体有重要影响。在不正确的饮食行为的影响下，许多人可能会变得肥胖，甚至增加罹患疾病的风险，这实际上会损害身体。因此，如果您想有效地维持身体，最重要的是首先了解正确的饮食原理，然后在坚持之后可以有效地维持身体并提高抵抗力。但是，很多人不知道每天吃肉是好是坏？让我们看一下这方面。

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每天吃素食的人真的可以长寿吗？你错了，素食很好，但从长远来看，并不是每天都有。否则，它将干扰人体的营养平衡并引起各种问题。例如，出现了诸如免疫力降低，抵抗力不足和维生素缺乏等问题。

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如果您每天吃肉，很容易导致部分月食和营养过剩，这将逐渐使您发胖并给您的身体造成巨大负担。肥胖会带来许多疾病，从而影响心血管健康和身体健康。

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【那个女孩不一般|跟天天吃肉的人相比，谁的身体好？真相让人意外！，天天吃素的人】肉和素食之间的差距在于蛋白质。肉中的蛋白质属于优质蛋白质，与蔬菜中的植物蛋白质不同。植物蛋白不能被人体完全吸收，利用率低。吃素食的后果是缺乏蛋白质，蛋白质与老年人的免疫力直接相关。我们所说的均衡营养不是要吃足够多和想要的东西，而是要吃“所有”和“正确”的食物。

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