天天话育儿|提前知道早做准备,剖腹产排气后第一顿吃啥好?产后1周饮食8原则

经历一场剖腹产手术 , 宝宝顺利出生 , 全家皆大欢喜!对产妇来说就没那么轻松了 , 她将要面临产后恢复以及为新生儿提供乳汁的重大任务 , 而这时吃什么尤为重要 , 只有吃的营养 , 才利于产后恢复 , 才能为宝宝提供充足的奶水 。 所以剖腹产后第一周怎么吃 , 很关键!
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剖腹产后第一周饮食八原则
【天天话育儿|提前知道早做准备,剖腹产排气后第一顿吃啥好?产后1周饮食8原则】关键词:清除恶露、促进伤口愈合
①术后6小时禁食 , 排气后才能吃东西 。
②24小时内禁食蛋类及牛奶 , 以避免胀气 , 导致便秘症状加剧 。
③禁食刺激性食物 , 如辣椒、咖啡、茶等 , 否则会影响到伤口的愈合 , 也会影响乳汁分泌 。
④避免吃深色素的食物 , 以免疤痕颜色加深 。 (这根据个人体质不同有差异)
⑤避免油腻的食物 , 以清淡易消化为主 , 以免使胃肠功能受到影响 , 容易导致腹泻等症状产生 。
⑥开奶后可开始摄取鱼汤等下奶食物 。
⑦一周后可以适量进食肉类等高蛋白质食物 , 帮助组织修复 。
⑧因为失血过多 , 产后一周内可以适量摄取含铁质食物补血 。
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摒弃错误的传统观念
①传统观念认为产妇不宜喝水 , 否则日后会肚大难消 , 这是错误的 。 禁食水6小时过后 , 很多产妇会口渴想喝水 , 加上产褥期汗液失流机体水分 , 这时要及时补水 。
②传统观念认为新产妇不能吃奶 , 否则孩子吃奶后会腹泻 , 这也是错误的 。 蔬菜能提供充足的维生素以及纤维素 , 不仅预防产妇便秘 , 还保证新生儿生长发育所需 。
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剖腹产排气后第一餐吃什么?
一般在去枕平卧6小时后就可以适当喝点促排气的汤水了 , 因为只有排气后才可以正式吃东西 , 所以提前准备一些萝卜水、陈皮水、面汤 , 这些都可以加速排气 。
没错 , 排气后就可以开始进食了 , 想必产妇这时也已经非常饿了 , 那吃什么好?来一顿肉或鱼?NO!第一顿最好喝一碗小米粥 。 (没想到吧)
这时为何偏偏选吃小米粥?因为它不仅清淡易消化 , 同时补充因为产褥汗流失的水分 , 还有健脾养胃的功效 。
小提示:为促进排气会让产妇吃白萝卜汤 , 一旦排气成功后就别再吃了 , 多吃会导致胀气 。
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剖腹产后第一周这样吃 , 恢复快
剖腹产后第1天
基本上大部分剖腹产妈妈第1天都没有吃上食物 , 因为刚做完手术禁食 , 即便手术做的早 , 禁食结束 , 也不见得能吃东西 。 因为没有排气也不能正式吃东西 。 家属可提前准备萝卜汤 。
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剖腹产后第2天
剖腹产第二天 , 宝妈脾胃虚弱 , 气血虚 , 由于麻药的影响 , 可能胃肠蠕动较慢 , 消化吸收功能较弱 , 所以要少食多餐 。 以健脾胃、补气血、营养、易消化的流质或半流质软烂食物为主 。
推荐食谱:
早餐:小米粥 , 也可以用开水冲鸡蛋 , 既有营养 , 味道也不错 。
中餐:小米粥或者是烂面条 , 面条汤之类 。
晚餐:鸡茸小米粥(可以加点生菜叶)、酒酿冲鸡蛋(放点红糖可以促进排恶露) 。
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剖腹产后第3天