悠悠众口|坚持做这5件事，心情会慢慢变好，当你难过抑郁的时候人生在世

人生在世，生活不可能一帆风顺，你总免不了磕磕绊绊，遇到困难险阻，遭遇挫折与失败，经受风雨的洗礼，生活就是有苦有乐，喜忧参半。当你感到难过的时候，不要过于悲伤，坚持做这5件事，你就能恢复元气，心情慢慢变好，快乐起来。

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【一】遇事别想太多
人生很多烦恼都是因为想太多，生活还没将你击垮，你就被自己给打败了！
为此，你遇事别想太多，别想得太糟糕，别自寻烦恼，你要保持理智，用清醒的头脑去思考问题，而不是自己吓自己，那样没事也会闹出心脏病。

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【二】想哭的时候，就放声哭出来
当你情绪真的很低落的时候，你可以哭泣，借助泪水发泄情绪，不要什么事情都憋在心里，想哭就哭，想笑就笑，这才是最酷的。
如果你哭不出来，可以看一场伤感的电影，在漆黑的电影院里哭泣，没人知道你是为了什么而哭——我的朋友就经常这么干，在电影院落泪，既发泄了情绪又没人责怪。
有时候，你能哭出来，是一件好事。

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【三】别担心，一切还来得及
很多人都渴望年轻有为，一夜暴富，梦想着早点过上一种标配的生活——有车有房，成家立业，夫妻和睦，家庭美满，抱着这样的渴望没错，错的是你急于求成，还没积累人生经验，就想着收获果实，怎么会成功呢？
你别着急过标配的人生，如果你现在还没有实现梦想，没有过上想要的生活，也没能成为理想中的模样，也没关系，路还长着，别急于求成，慢慢来，别担心，一切都还来得及。
你需要做的是踏踏实实的，继续努力，付出行动，一步一步朝渴望的生活走去。

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【四活在当下，过好每一天
世界上最重要的，就是当下，你真正能够把握的，也只有当下。
不要随意浪费时间，也不要让负面情绪成为你的困扰，活在当下，当你感到难过的时候，多做一些积极的、有意义的、能让你快乐的事情，比如跑步、游泳、泡澡、唱歌、看书、瑜伽、旅行等等，你不要一直难过，你要努力让自己快乐起来。
过好今天，才是你当下最重要的任务。

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【五】一切都会过去，除却生死，都是小事
你总是觉得生活很苦，很多事情如山一样沉重，压得你喘不过气来，你会时不时感到烦恼、焦虑、痛苦，甚至是绝望。
【悠悠众口|坚持做这5件事，心情会慢慢变好，当你难过抑郁的时候】你认为眼前的困难，无法度过，可是你知道吗，不管美好的，还是糟糕的，一切都会过去，世间除却生死，都是小事，你眼看的困难，放在日后，其实并不算什么，你要以未来的心态去看待现在，不要畏惧困难。
要相信，只要活着，人总会有办法的。

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很喜欢普希金的一首诗：“假如生活欺骗了你，不要忧郁，也不要愤慨！不顺心的时候暂且容忍：相信吧，快乐的日子就会到来。 ”