记得以前在职场上班的时候 ， 最喜欢点的外卖就是黄焖鸡米饭了 ， 但是有一次吃了外面的黄焖鸡之后胃痛了一天 ， 就再也没吃过了 ， 但是味道还是很想念~所以今天就来试试自制黄焖鸡米饭吧！

文章图片
首先处理材料 ， 土豆切块泡水（不然会氧化哦）

文章图片
鸡翅切花刀 ， 用姜片 ， 料酒和盐腌制五分钟 。

文章图片
现在开始做饭进入战场！锅里下油 ， 把辣椒和花椒下下去爆油 。 这时候味道是真的好呛呀 ， 差点窒息 。

文章图片
爆出香味后下鸡翅煎一下 。

文章图片
加入水、八角和蒜瓣 ， 水要能淹到鸡翅 。 再加入两勺盐、桂皮、香叶、香菇和两勺红烧汁 ， 然后开大火烧沸 。

文章图片
这时候咕噜咕噜的 ， 香味已经慢慢飘出来啦 。 改中火煮30分钟 。 之后加入土豆和一大勺老抽 。 下了老抽颜色会变得非常有食欲哦 。

文章图片
加入青红辣椒翻炒 。 改小火焖煮十分钟左右

文章图片
我发现做那种很下饭的菜 ， 青红辣椒和干辣椒花椒真的是必不可少呀 。

文章图片
撒一把葱 ， 出锅！

文章图片
看起来是不是很赞啊！！一不小心就吃了2碗米饭 ， 太香啦！！

文章图片
【一颗独居的苹果|剩下的酱汁拌饭还能再吃2碗，黄焖鸡肉香十足】各种食材都很入味 ， 土豆很绵密 ， 冬菇爽滑 ， 鸡翅一抿就脱骨 ， 简直不要太好吃！！！你们快去试试吧！

• 父母堂|你不能不收藏的宝宝换牙期宝典，孩子换牙时第一颗六龄牙很关键
• 育儿张医师|会对身体不好，快来了解一下吧，几种苹果尽量少吃
• 健养小王医师|每天来一碗，腰细了，身材棒棒哒，脸蛋更光，苹果和此物一起煮
• 顶厨速递|就能令软烂茄子变爽甜苹果，做果冻味道神奇地好！，只需1种食材
• 美食杰官方TB|等于吃2个苹果，简单美味，闺女一周3次吃不腻，夏季吃一口它
• 思路细聊养生|哪些食物富含维生素呢？儿童早餐吃什么好呢？吃苹果有奇效！
• 育儿张医师|你的胆固醇会升高多少？血脂高的人应怎么吃？，每天早餐一颗鸡蛋
• 健康王医师|疾病远离我！抗癌防心血管，美容护肤，今天吃了没？，每日一苹果
• 令郎和健康|这个年龄的男人时常吃一颗，血栓跟你无缘，它天然防血栓
• 茄子营养师|拯救一颗心脏祖传治冠心病的药方，免费贡献，一根黄瓜