3.养成良好用眼习惯
引导孩子不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品 。 监督并随时纠正孩子不良读写姿势 ， 应保持“一尺、一拳、一寸” ， 读写连续用眼时间不宜超过30-40分钟 。
4.控制电子产品使用
家长应避免使用电子产品来陪伴孩子 。 非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟 ， 学习目的的电子产品使用单次30-40分钟 ， 这之后应休息远眺放松10分钟 。
5.保障孩子睡眠时间
幼儿园儿童每天睡眠不少于10个小时 ， 让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的食物 。
6.早发现早干预
发现孩子出现眯眼看东西等迹象时 ， 及时到正规医疗机构检查 ， 遵从医生建议进行科学的近视干预和矫正 。
孩子是祖国的未来
预防近视 ， 一定要从小做起！
快朋友圈
让更多的孩子远离近视
来源：广东疾控

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