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3、不做刺激的运动
如果因运动孕妈受到刺激 ， 会导致韧带松弛 ， 关节之间的联系不稳定 。
所以孕妈一定要避免做过度拉伸、完全的运动 ， 过度刺激的运动可能会影响到胎儿 ， 导致胎儿不稳定 ， 甚至会出现早产等意外情况 。

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生孩子从来都不是一件容易的事 ， 想要顺利分娩的话 ， 孕妈一定要多多注意 。 在怀孕期间做适当的运动可以减轻身体的压力 ， 帮助分娩 ， 更能改善心理压力 ， 是非常有益的 。

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