芒果都市|长沙一男子突然直不起腰、腿发软…好多人都做错了，晚上睡觉空调别再调到26℃了！喝冰啤酒猛吹空调下班回家

下班回家
来点冰啤酒、冰西瓜
把空调调低猛吹
长沙一男子凉到“爽”后
突然腰撑不直、站起来腿发抖…
空调最好设置28℃左右！
空调最好设置28℃左右！
空调最好设置28℃左右！
通过针灸、艾灸、扶阳中药包的治疗，现在刘先生恢复良好。
不！请调到28℃！
医生提醒，夏季气温炎热，市民在日常生活中要特别注意腰部保暖保健，不宜过度贪凉，空调温度最好设置在28度左右，以免寒气入体，诱发颈肩腰椎疼痛。
·为什么晚上空调要设置到28℃？
白天空调开到26℃比较合适，但是到了晚上就不适用了。晚上10点-12点左右，空调可以调到26℃；但是晚上2点-3点的时候，进入睡眠状态后体温会下降， 26℃会让人感觉到冷；而到了凌晨4点-6点，身体会觉得更加冷。
测试表明：晚上睡觉时，空调开到28℃不会让人觉得过于冷。
·为什么开28℃更省电？
空调温度调得越低，耗电量就越多，制冷时温度设定每高1℃ ，至少可省电10%以上。
除了把温度调高，还有几种省电方法：
1.「定时」，两三个小时即可。
2.「睡眠」，可以达到20%的省电效果。
开空调的正确方法：
开机时将空调设置到高冷状态，以最快达到降温目的，温度适宜时，再改中、低风来减少能耗。此外，空调最少要每年进行一次彻底清洁，尤其是每年开始启动空调时，一定要深度清洗一次。
*空调不要频繁开关，耗电还容易造成损坏。