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三明治是一种典型的西方食品，以两片面包夹几片肉和奶酪、炼乳等各种调料制作而成，原料随意，制作时间很短，富于营养 。
By 薯条沾腐乳
用料
- 水煎鸡排 1片
- 紫甘蓝 少许
- 厚切全麦土司 2片
- 煎蛋 1个
- 蕃茄酱 少许
- 丘比沙拉酱 少许
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1、煎蛋、煎鸡排
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2、煎蛋放在吐司上
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3、切成丝的紫甘蓝放在上面
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4、挤上番茄酱
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5、放上水煎鸡排
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6、挤上丘比沙拉酱
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7、用保鲜膜包紧实
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8、对半切开就可以了
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