无论哪一种情况 ， 不管是希望多陪孩子共度一会儿亲子时光 ， 还是希望享受那种自由的状态 ， 都要明白 ， 比起晚间的陪伴 ， 比起那种自由的状态 ， 孩子和自己的身体健康才是第一位的 ， 所以父母带头调整好作息 ， 无论对于自己 ， 还是对于孩子 ， 都尤为重要 。

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