守宫妙手|3个方法简单又有用，头痛反复发作怎么缓解？中医：找准“痛点” 头痛几乎是每个人都有的经历

头痛几乎是每个人都有的经历，发作起来让人十分难受。许多人一痛就吞止痛药，结构反而产生依赖性，甚至演变为药物性头痛。

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中医治头痛分部位这种头痛最严重
中医对头痛的分类用六经辩证法，包括三阳经（阳明经、少阳经、太阳经）和三阴经（太阴经、少阴经跟厥阴经）。
三阴经的疼痛部位都在头颅里，患者抓不到真正痛点的位置。这是比较严重的头痛，可能是癌症或其它重症，通常会建议患者到大医院做电脑断层检查。

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而三阳经的头痛全在头部表浅的外围，与三阴经的头痛相比，严重程度相对较低，也比较好治疗。三阳经头痛可明显感受到疼痛的部位在哪里，具体可分为3处：
●阳明经头痛：头痛位置在眼睛的正上方及前额侧，通常是感冒引起的疼痛。
●少阳经头痛：头痛位置在眼睛的外侧到太阳穴的地方。感冒和压力都可能在这部位引发疼痛。
●太阳经头痛：位置从后颈部延伸到头顶的中心，都属于太阳经头痛。太阳经头痛比较常见，多为患感冒、有压力，以及身体比较虚的时候出现。
3个简单方法轻松舒缓头痛
如果头痛类型属三阳经的头痛，可经由穴道按压、泡脚、吹风机吹头等方式来舒缓。
1.穴道按压
穴道按压纾解头痛，大部分采用太阳经上的穴位。阳明经和少阳经都跟太阳经有交错，因此从太阳经着手治疗，可治疗这三种头痛。他建议按摩风池穴。
风池穴是太阳经从身体进入头部的一个关卡。它位于两耳后、靠近发际线上方的凹陷处，风池穴比较好按，按压此穴位时可以按得较为用力。

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如果是少阳经头痛，可以再按太阳穴，加强功效；若是阳明经头痛，可以多按眉头的攒竹穴。两个穴位都按，舒缓头痛的效果比较好。

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若是由中医针灸治疗头痛，则常用昆仑穴和跗阳穴。昆仑穴位在足部外踝后方，外踝尖与跟腱之间的凹陷处。跗阳穴在小腿后方，昆仑穴直上四横指处。
头痛时，针灸足部的穴位很有效。人体在胚胎时，脚和头是相连的，所以脚的细胞、神经学的原理跟穴位，与头部有关联性。
2.泡脚

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【守宫妙手|3个方法简单又有用，头痛反复发作怎么缓解？中医：找准“痛点”】昆仑穴、跗阳穴都在足部，如果民众找不准穴位的位置，可以用泡脚的方式来取代。只是跟针灸相比，泡脚虽能使头痛稍微舒缓，但无法完全缓解。
3.吹风机吹头部
对于不严重的头痛，用吹风机的热风吹风池穴和疼痛的位置，也可改善。吹的时候，吹一下要移开一下，避免热风伤到皮肤。