育儿宝|5种“黑榜”食物不能碰，多吃一口都会伤脾胃，还在发育期的孩子孩子在三岁左右的时候

孩子在三岁左右的时候，正是发育的最关键时候，在这时需要家长们格外的注意孩子的饮食健康问题，如果孩子在这个时候吃了一些对身体不好的食物，一旦养成习惯，会影响到他的整个身体的健康。

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朋友家的小孩，记得刚出生的时候，特别的可爱。在喝满月酒的时候，他们家的宝宝特别的活泼。
过了几年，偶然一次机会去朋友家做客，他们家的孩子此时已经快五岁了，在一看和小的时候感觉完全不一样了。非常的瘦，而且在家里特别的躁动，玩一会东西就坐不住了。吃饭的时候，更是吵着说要出去吃饭，不想吃家里做的饭菜。
拗不过孩子，可是朋友又不想出门，就随手拿起了家里的薯片给孩子吃。忍不住就问了一句朋友：“你平时都是这样的吗？就是孩子不吃饭了，你就给薯片？”“也不是，不过他爱吃薯片，每次只要一吃薯片他就消停了。 ”朋友回答。

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听到朋友这样说心里忽然担心了起来，要知道孩子此时正是长身体的时候，很多的东西都是不能乱吃的，尤其这五种食物千万不能随便吃：
第一：膨化食物
桂林市人民医院主任医师谢琪谈到了孩子在发育阶段，最好不要多吃膨化食品，因为膨化食物它含有丰富的糖、盐和味精，这些吃多了会极易的破坏了孩子的味蕾，这就是为什么有这么多的小孩不爱吃饭，就想着吃零食。
因为这些食物的味道非常重，能够调动孩子的味蕾，而家里的饭菜一般味道都较淡，所以孩子吃完了零食之后，再吃饭的话，他就会觉得食之无味。
还有就是，膨化食品的蛋白质含量几乎没有，孩子吃多了也不会有任何的好处，反而还会因为过多的摄入糖分，容易引起肥胖和高血压。

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第二：果冻
这是小孩最爱吃的食物之一，尤其是女孩子，特别喜欢吃果冻。许多家长可能都会以为果冻就是水果做成的，其实并不是，果冻的制作是通过各种添加剂做成的，比如酸味剂、着色剂和甜味剂，这些东西对孩子而言，不但没有一点营养可言，还有可能因为多吃而增加胃部的压力。

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第三：碳酸饮料
在孩子发育期的时候，一口白牙是最需要注意的了，这时候的孩子特别爱吃糖，还有各种零食，当然也少不了牙齿的“天敌”之一碳酸饮料。
碳酸饮料对人的牙齿有着非常大的伤害，会导致体内的钙流失，影响孩子的发育和生长。还有就是，像可乐，它的成分中还含有咖啡因，咖啡因对人的中枢神经系统能够起到一定的兴奋作用，常见于咖啡。
对于成年的人来说，疲惫的时候喝一杯咖啡可以适当的提醒，但是对于小孩来说，由于他的器官还在发育中，排毒功能较弱，摄入咖啡因会对他的身体造成一定的影响。

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第四：烧烤
烧烤类的食物，大多都含有致癌的物质，而且这些致癌物质不是一般的致癌物质，而是3.4苯并芘这一类的强致癌物，孩子只要多吃一点，就会对他的身体造成非常大的影响。
像孩子还这么小，如果吃多了烧烤，这些致癌的物质就算不会导致孩子得癌症，也会长期残留在孩子的体内，对他的身体健康造成持续的影响。