疾病|注意！上完厕所最好看一眼，尿液出现这几种颜色要当心了！肾炎|精神紧张

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想要保持人体的正常运转，有两件事是必不可少的。
吃就不用多说了，但排的重要性却被很多人忽视。
排尿，是每个人每天都要做的事情。
不过，很多人上完厕所，冲完转身一走，往往不会太在意尿液颜色等问题。其实尿量、尿频、尿液颜色、尿液气味等都会预示着健康问题。
关于尿液的相关问题，今天就来给大家说说。
尿液多少量、什么颜色算正常？24小时内排出体外的尿液总量称为尿量。
通常情况下，每次尿液的量约为200-400ml ， 24小时排出的量约为1000-2000ml ，平均量在1500ml左右。
尿量的多少与我们饮水有一定关系。当饮水较多时，尿量会增多；饮水较少、但出汗较多时，尿量会减少。另外，尿量还与年龄、活动量、气温、湿度及精神因素等有关。
我们说完正常情况，再来看看异常情况（多尿、少尿、无尿）。
多尿一般是指24小时排出的尿液总量超过2500ml；少尿指在24小时排出的尿液总量少于400ml或每小时持续少于17ml；而无尿是指24小时尿液总量小于100ml 。
多尿原因见于：
生理性：过多的饮水及摄入浓茶、咖啡，或长期精神紧张、失眠等。
病理性：见于多种慢性非传染性疾病，如糖尿病、慢性肾炎及神经性多尿等。
少尿原因见于：
生理性：日常饮水较少，出汗较多时。
病理性：肾衰、休克、严重的烧伤、急慢性肾炎、心功能不全等。
尿液的颜色
正常尿液的颜色是清澈透明的。
如果受药物、食物影响时，会呈现淡黄色及深黄色；天气炎热饮水较少时，尿液会减少浓缩呈现深黄色；饮水量较多时，尿液的颜色又会恢复正常。
尿液颜色、泡沫预示哪些疾病？当机体出现问题时，尿液也会呈现出不同的颜色，这时就要提高警惕了。
红色尿、洗肉水色（血尿）
常见于泌尿系结石、急性肾炎、结核、肿瘤等，另某些血液疾病或传染病也可能出现血尿。
【疾病|注意！上完厕所最好看一眼，尿液出现这几种颜色要当心了！】浓茶色、酱油样色（血红蛋白尿）
常见于血型不合所致的溶血、横纹肌溶解症、恶性疟疾和阵发性睡眠性血红蛋白尿等。
黄褐色（胆红素尿）
常见于阻塞性黄疸和肝细胞性黄疸。因尿液中含有胆红素，震荡尿液后泡沫也呈黄色且不宜消失。
乳白色（乳糜尿）
常见于丝虫病，因尿液中含有淋巴液，所以排出的尿液呈乳白色。
尿液里有泡沫则不用过于担心，一般常见情况是精神紧张、剧烈运动之后，或大鱼大肉、摄入过多的蛋白质所致，这些都属于正常现象。休息或调整饮食后就会消失，如果不是以上情况，那就要警惕病理性，及时到医院就诊。
经常性尿频对身体有什么危害？尿频一般是指排尿次数明显增多，白天4～6次，夜晚0～2次。
生理性尿频是每次尿量不减少，也没有尿频尿急的情况，因为饮水过多、精神紧张或者天气寒冷等造成的排尿次数增多，一般不需特殊处理。
病理性尿频如炎症刺激、异物、病后体虚、寄生虫病等。这些情况一定要引起重视，必要时需及时就医。
憋尿会有哪些危害？大部分人都有过憋尿的经历，原因也是不尽相同，但有了“尿意”不及时排出，对健康是非常不利的。