一般来说 ， 有肿瘤家族史的人 ， 肺部出现结节的概率很大 。
其次 ， 有结核病史的人 ， 出现的几率也不小 。
再者 ， 吸烟的人 ， 包括被动吸入二手烟的人 ， 以及经常接触有害化学物质的人 ， 肺部出现结节的可能性更高 。
最后 ， 持续性精神紧张的人 ， 也会出现肺部结节 。
所以 ， 平时做好预防至关重要 。
中医是如何养肺的？
肺部和人的呼吸道相同 ， 如果出现一些呼吸道系统的疾病比如鼻炎、支气管炎症等 ， 就需要抓紧治疗 ， 以免这些病症会影响到肺部的健康 。 比如鼻部的疾病会引发睡眠障碍 ， 而进一步又会影响到肺部 ， 从而使得人体免疫功能下降 。 因此 ， 平时保护呼吸道健康 ， 就是保护肺部健康 。
肺部离不开氧气 ， 而如果吸烟或者被动吸烟 ， 对肺的影响都很大 。 其次 ， 空气污染的因素也会影响肺部的健康 。 因此在日常生活中 ， 要做好室内的通风 ， 保持空气的清洁 。 开窗通风的时候 ， 也要关注天气和空气指标 ， 要避免在空气严重污染的时候开窗 。
中医有“常笑宣肺”的说法 ， 经常大笑 ， 可以使肺部得到扩张 ， 还能够清理呼吸道 ， 使呼吸通畅 。
人的呼吸系统要保持充分的湿润度 ， 才能维持健康的运行 。 因此多喝水也有助于肺部的健康 。
经常运动 ， 可以显著提高人体的肺活量 ， 多做一些扩胸运动 ， 伸开双臂 ， 通过深呼吸 ， 使得肺循环可以加强 。
?在饮食方面 ， 银耳、莲子等熬得粥 ， 可以滋阴润肺、养胃生津 。 再者 ， 蜂蜜、梨子等食物 ， 也有养肺的功效 。
肺是人重要的呼吸脏器 ， 日常生活做好养护的同时 ， 配合定期的体检 ， 才能有效保证它的健康 。
参考资料：
[1
《养肺护肺有八法》 人民网 2015年11月23日
[2
《发现肺部小结节如何应对》 上海市第一人民医院 2014年9月28日
[3
《肺部“小结节” 恶性仅占5%》 新华网2018年5月20日
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