小书虫妈妈|亲妈不让我开空调！医生提醒：这样坐月子，更利产后恢复，坐月子文|小书虫妈妈“妈妈

文|小书虫妈妈
“妈妈，今天实在太热了，室内温度已经达到35度了，开下空调凉快一下吧！”我可怜巴巴地看着妈妈，希望她能“开恩” ，给我开空调。
“不行，坐月子不能吹空调，身体容易受凉，会留下月子病！“妈妈坚决地说。 “妈，你是我亲妈吗？你看，你的女儿快热死了，你给我开半个小时吧！“我苦苦哀求。
“你当然是我的亲闺女，妈也是为你好，才不让你吹空调，女人坐月子很重要，一定要讲究！”妈妈耐心地说。看着妈妈坚决的态度，我只好作罢，希望早点坐完月子，早点解放。
不知道，各位新妈妈有没有和我同样的经历，在炎热的夏天坐月子，亲妈还不让我开空调，热得太难受了。

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那么，坐月子能不能使用空调呢？
为了让自己过个舒适的月子，带着这个问题，我请教了产科医生：坐月子，产妇能使用空调吗？医生的答案是肯定的。
无论春、夏、秋、冬，正常人的体温都保持在36.5~37度左右。皮肤温度因暴露的程度、人体各处的血液循环、皮下脂肪的厚度不同而略有改变。正常体温是人体生命活动的基本保证，如果过高、过低，都容易导致生理功能紊乱。
而新妈妈产后新陈代谢旺盛，出汗多，对环境温度的要求比普通人高，因此，开空调有助于调节室内温度，让新妈妈感觉更舒适，休息得更好。
有了医生这个肯定答案，我终于可以光明正大地跟妈妈说，妈妈请开空调吧，医生说坐月子使用空调好处多！哈哈......

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夏天坐月子，如何正确使用空调？
虽然月子里，可以使用空调，但是一定要注意正确的使用方法。新妈妈在产后可以用空调来调整室内的温度，但由于新妈妈产后体质下降，容易着凉。
夏季，坐月子开空调，要避免风直接吹在身上，尤其不要对着出风口。空调的温度不要过低，建议以26度左右比较适合。当空气中湿度过大时，可以使用空调的排湿功能。
另外，还有一点需要注意的是，新妈妈居住的空调房间，要每天开窗通风1~2次，每次大约30分钟左右。

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冬天坐月子，如何正确使用空调？
新妈妈如果在冬天坐月子，室内不开空调升温同样也有诸多不利。因为新妈妈产后多汗，又要擦身、洗澡更衣以及喂奶等，如果不注意防寒保暖，新妈妈很容易受寒而感冒。在冬天，坐月子使用空调时，需要注意这几点。
（1）温度和湿度要适宜，还要保持室内的空气要清新。
（2）新妈妈住的房间，尽量选朝南的、通风状况良好的房间，开空调时不能让风口直接吹到新妈妈与宝宝。
（3）注意房间保暖保湿，但同时要需注意不能湿度过低，因为在湿度较低的环境里，可能会导致免疫力下降，容易生病。
（4）冬天坐月子新妈妈一定要注意保暖，要穿舒适的长袖衣裤，同时最好穿上袜子。

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坐月子，还需要注意什么事项？
坐月子，对女人来说是一生中很重要的时刻，月子坐好，产后不易生病。产科医生提醒，这样坐月子，更利产后恢复。
01.正确做好全身清洁护理
月子里新妈妈全身各系统每天都在为恢复孕前状态发生着变化，因此，新妈妈更加要做好全身清洁护理。月子里，新妈妈要正确洗脸、刷牙、洗头、洗澡。