尼莫妈妈育儿师|看到她的三餐后，网友：我酸了，唐艺昕当妈后体重仍不超90斤文章纯属原创

文章纯属原创，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享。
在日常生活中，有很多女性生完孩子以后身材走样，变得臃肿，因而对自己的身材、体重不满，总是想着要减肥，可还是抵不住美食的诱惑，毕竟在吃的面前确实很难坚持下去。

文章图片
但是有很多女明星，比如杨颖、刘诗诗、唐嫣，在大众看来是怎么吃都吃不胖的体质，在结婚生子后身材仍然一如既往地好，着实让人羡慕。不过她们在怀孕期间，也同样经历了普通人所经历的体重变化。
01.怀孕期间发生的体重变化
怀孕期间，大多数孕妇都会发生或多或少的体重变化，有些人瞬间变胖几十斤，当然也有人怀孕以后体重也达不到三位数，十分苗条。
在娱乐圈里，有这样一对拥有神仙爱情的夫妇，唐艺昕和张若昀。他们认识十年后终于步入婚姻的殿堂，过后不久就宣布怀孕的好消息。

文章图片
在怀孕期间， ''吃货''唐艺昕没有放下对美食的喜爱，也没有什么忌口，依旧天天吃香的喝辣的。而有好丈夫张若昀在身边，唐艺昕也是非常幸福，经常吃到张若昀给她做的饭菜，而一吃就吃下大份量，还经常在微博等社交软件更新自己吃的美食。就在大家都以为唐艺昕会变胖的时候，唐艺昕用真实体重堵住了悠悠众口，在生下一女之后，她的体重仍然不超过90斤，看过她的一日三餐，网友直呼：我酸了。

文章图片
唐艺昕很注重身材管理，她在吃的同时，也知道要保持运动，才能拥有完美好身材。哪怕是在孕期，她也还是经常运动，游泳、瑜伽一样也不落下，还曾发微博表示孕期最爱的运动是游泳。
02.怀孕期间不要减肥，不要过度劳累
很多女性都希望能拥有好身材，所以有很多孕妇在怀孕时期还想着要减肥。还有些孕妇为了减轻家里的负担，在怀孕的时候也在拼命工作，但其实，怀孕期间减肥，过度劳累都是有害的。
对比之下，霍思燕怀孕的时候体重达到了160斤，据她自曝，当年她完全没有想着节制，借着怀孕想吃就吃，活得非常享受，非常潇洒。最后还出现吃饭的时候卡在桌子和凳子之间，靠几个朋友拉出来的囧事。但是她生下孩子以后，却很快就恢复了好身材。

文章图片
所以新手妈妈们在怀孕的时候千万不要减肥，怀孕期间减肥会导致宝宝营养缺失，孕妇的身体也吸收不到足够的营养。
还有些妈妈以为自己身强体壮，又怀上了二胎，所以想到以后抚养孩子的消费会比较高，就不顾自己处于怀孕时期，仍然坚持工作赚钱。可是，过度劳累也是有危害的。孕妇过劳，过度消耗体力和氧气，会使肚子里的宝宝得不到足够的氧气和营养，生长会受影响。
所以孕妇一定要遵循自然规律，在怀孕的时候不要减肥，不要过度劳累，不要贪图眼前的蝇头小利，而毁了更长远的利益。
【尼莫妈妈育儿师|看到她的三餐后，网友：我酸了，唐艺昕当妈后体重仍不超90斤】03.生完孩子后要找到合适的减肥方法
怀孕期间不能减肥，但产后却是恢复身材的好时机。产后减肥是很有效的，但一定要注意选择正确且适合自己的方法。所以产后找到合适的减肥方法是很重要的，它能让你事半功倍，早日减肥成功。