鱼丸|宁愿肉不吃,也要喝这汤,赶走体内垃圾,皮肤细腻更红润


鱼丸|宁愿肉不吃,也要喝这汤,赶走体内垃圾,皮肤细腻更红润
文章图片
【鱼丸|宁愿肉不吃,也要喝这汤,赶走体内垃圾,皮肤细腻更红润】
鱼丸|宁愿肉不吃,也要喝这汤,赶走体内垃圾,皮肤细腻更红润
文章图片
虽然在之前都会有这样的理想 , 那就是每天都能吃上肉 , 那该是一件多么幸福的事情 , 这样的事情在现在就实现了 , 但是我们的口味却改变了很多 , 追求养生的生活方式 , 吃东西的时候 , 都会看一下这个有没有营养 , 对自己的身体是不是很好 , 尤其是这样炎热的天气 , 还是要多喝一些汤水 , 这样能够很好的补充水分 , 也能补充一些营养 , 这样的感觉真的是很不错 。

说到这个的时候 , 那就来说一下这样一个蔬菜 , 相信很多人在看过之后 , 都会觉得这是“荷叶” , 看起来个头并不是很大 , 有一点比较卷曲的样子 , 它就是莼菜 。 说到这个蔬菜的时候 , 不知道你有没有了解过?这也是在水里生长的 , 含有的营养比较的高 , 就像是绿叶一样的 , 吃起来也是没有什么特殊的味道 , 但是在口感上面就比较的细腻 , 这里面还有一些我们身体缺少的成分 , 很好的提高身体的免疫力 , 吃起来真的是很不错的 。 如果你还没有尝试过 , 那就来试一下 , 相信你会喜欢的 。
需要的食材:莼菜、鱼丸、香油、葱花还有五香粉等 , 或者你也是可以根据自己的口味 , 适当的来选择一些 , 这样吃起来的口感也是很不错的 。 首先 , 买回来的鱼丸 , 放在水里稍微的清洗一下 , 这样可以把表面的东西都清理掉 , 这样在吃的时候就会好很多 , 如果不是很喜欢吃买回来的鱼丸 , 但也是可以自己在家里做 , 做法也是很简单的 , 这样吃起来会更加的Q弹 。
接着就是来处理一下莼菜 , 看一下上面有什么不好的部位 , 直接清理干净 , 只留下比较鲜嫩的 , 但是在洗的时候 , 一定要小心一点 , 毕竟个头比较的小 , 是很容易就被水冲走的 , 但也是要多次的清洗 , 这样才能更加的干净;
锅里加上一些适当的水 , 等到里面的水煮开了之后 , 就可以把鱼丸放在里面了 , 等到里面的鱼丸煮的都飘起来了 , 那就说明已经熟透了 , 就可以把莼菜放在里面了 , 这样就可以来调味了 , 加上一些盐和五香粉 , 香味出来之后 , 那就加上一些香油和葱花可以出锅了 , 喝上一口真的是非常的鲜美 。
莼菜虽然没有什么味道 , 但是煮出来的汤水也是很鲜美的 , 含有很多的胶原蛋白 , 对于女孩子来说 , 是很友好的 , 能够很好的赶走体内垃圾 , 让皮肤变得细腻更红润 , 很适合这样的夏日 , 出汗比较的多 。