超人爸爸谈育儿|克服孩子的“开学综合征”，家长需要建立缓冲期，超长寒假将结束受疫情影响

受疫情影响，本该一个月左右的寒假，活生生过成了“暑假” ，放假至今已经两个月过去了。学校开学的时间，也慢慢确定下来，孩子们就要开学回到学校去学习和生活了。
但是每到开学的时间，最难过的就是孩子们了，习惯了假期在家慵懒的状态，现在要开学上课了，多数的孩子都会有不同程度的“开学综合征” 。

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那天到朋友家做客，朋友的儿子兰兰也在一边玩耍。我们聊着聊着就说到了孩子快开学的事情，兰兰今年也是要上小学了，孩子不仅要克服要开学的“开学综合征” ，还要克服去到一个新的环境上学的问题，这不禁让我朋友感到担心。
兰兰听到了我们在谈论他，就过来问我们在说些什么，我和朋友就故意逗了一下兰兰，告诉兰兰快要开学了，兰兰要去新的学校学习了。
结果兰兰一下子就哭了出来，哭诉到：“我不要开学，我不要上课，我要永远和爸爸妈妈在一起……”
我们没想到兰兰会有这么大的反应，我和朋友一起安慰了半天，兰兰才慢慢平静下来，但是嘴上还是一直嘀咕着“我不要开学……”
这下让朋友更担心孩子开学之后，能不能适应新的学习环境，这对孩子的学习和与人相处都是考验。
其实很多孩子都存在兰兰这样的情况，换新环境上学也许是孩子抗拒的一部分原因，但相信，孩子更加抗拒的是开学，特别是快两个月的假期，这让孩子们更加难以习惯难以适应。

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“开学综合征” ，不仅影响孩子的情绪，也会影响孩子的学习状态，很多孩子都会因为“开学综合征”而输在起跑线上，影响孩子的发展和进步。
一、什么是“开学综合征”
对于“开学综合征” ，相信多数的家长都有所了解，毕竟自己的孩子就是活生生的例子，但是家长们对“开学综合征”的理解容易存在错误。
家长们可能会认为“开学综合征”就是孩子玩久了，不想上课学习，想继续玩……然而这只是“开学综合征”的一部分，孩子的生理和心理状态都会受到不同程度的影响。
所谓的“开学综合征”是指中小学生，在假期结束开学的时间，所表现出不适应新学期的学习和生活的一种非器质性病态表现。
生理上更多的表现为失眠或者是嗜睡、容易出现头晕、腹痛、疲倦、食欲不振等；而在心理上则表现为：厌学、难以专注、容易走神分心、情绪不稳定、记忆力理解能力下降等。

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二、为什么说孩子的“开学综合征”将会更加严重？
首先是这次的假期时间长，让孩子逐渐被“麻痹” 。
相比以前一个月的寒假，这次的寒假受到疫情的影响直接延长了一个月，况且到现在都还没开学。长时间的假期和在家的时间，这让多数的孩子习惯了在家的生活，在家的习惯肯定是更加慵懒和快乐的，这次的“超级寒假” ，孩子们更加难以习惯。
还有就是孩子们的上课方式，上网课的方式让孩子更加放松。
这次的假期多数的学校，选择用上网课的方式来给孩子上课，让孩子继续学习。上网课虽然父母们事情更多了，但是对孩子来说是更加轻松了，没有老师的“现存监督” ，上网课的自由让孩子们更加不想开学， “开学恐惧症”也更加严重了。

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三、克服孩子的“开学综合征” ，家长需要帮孩子建立缓冲期
1.帮孩子做好时间规划。
很多孩子在家会存在这样一个情况，整天浑浑噩噩不知道自己应该干什么。除了上网课的时间，孩子更多的时间是在娱乐，这时候让孩子开学回归课堂，孩子定然难以适应。这就需要家长们帮助孩子做好时间规划安排。