4、多看远处
每20分钟 ， 就让孩子转动眼睛看看远处的物体至少20秒 。 此外 ， 还要严格控制孩子看屏幕的时间 。
5、晒太阳
研究表明 ， 每天2小时或每周10小时的户外活动可以有效降低近视发病率 。 孩子和阳光的接触能使得眼球产生积极的发育 ， 降低近视的风险 。
【儿科医生鲍秀兰|防蓝光眼镜对娃真的有用吗？真正保护孩子眼睛的方式其实是这些！】其实 ， 保护孩子的眼睛还是传统方法靠谱 。 从小时候就帮助孩子保护视力 ， 并为他们灌输保护眼睛的思想 ， 让孩子的未来避免了戴眼镜的风险 ， 给孩子一对明亮的双眸！

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