萌家妈咪|你都可以在这里得到解答，有关专注力的所有困惑( 三 ) 孩子在家里时间久了

可以适当陪孩子玩一些培养专注力的玩具和书
积木、拼图、串珠、桌游、涂色书、藏宝书、迷宫书、折纸书、剪纸书……各式各样，任你选择。芝麻酱只有一句话送你，选择孩子感兴趣的和能力范围之内的。
还可以陪孩子玩一些培养专注力的游戏
123木头人、萝卜蹲、Simonsay……这些指令游戏都可以不知不觉地锻炼孩子的专注力。简单玩法、高阶玩法，网上一搜全都有，陪孩子练起来吧。
保持规律作息
规律作息不但有利于孩子的身心发展，还可以培养孩子自律的习惯，在固定的时间专心做固定的事情。另外，保证充足的高质量睡眠，孩子才有精力去集中注意力。

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孩子对所做的事不感兴趣时，
怎么提高他的专注力？
从来没有爸妈担心孩子玩的时候不集中注意力，但孩子总不能一直由着自己的兴趣来，总要做一些自己不感兴趣的事，比如学习（什么？你家孩子对学习感兴趣？那是学霸级别呀，芝麻酱只能实名羡慕了，你可以不用读下面的建议了），那怎么能提高孩子的专注力呢？

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不要经常责骂孩子注意力不集中。
本来孩子对学习就不感兴趣，注意力不集中那是自然的，你再一个劲儿地责骂他“开小差” ，只会让孩子产生逆反心理和沮丧情绪，更影响孩子的专注力。
【萌家妈咪|你都可以在这里得到解答，有关专注力的所有困惑】孩子专注力好的时候，给予及时肯定和表扬。
给孩子玩的时间，劳逸结合。
一定要给孩子玩耍的时间。玩的时候，让孩子痛痛快快地玩，不要总说“考这么点分还玩”、“就知道玩” 。孩子的精力那么旺盛，你不让他释放，他怎么可能安静地坐着写作业呢？再说了，玩好了，大脑放松了，才能更好地专注于学习呀。
根据专注力时间，交叉学习
对小学低年级的学生来说，专注力时间也就20~30分钟，超过这个时间段就会分心，因此，孩子学习时，可以几门功课交叉学习，如，语文30分钟，数学30分钟，英语30分钟……等孩子真的累了，可以听听音乐，或者站起来活动活动，调节一下学习状态。

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让孩子参与制定学习计划
什么时候写作业？写多久？报什么辅导班？爸妈在做决策时一定要让孩子参与进来，要根据孩子的喜好制定学习计划，这样孩子比较容易接受。今后，孩子不按时好坏学习，爸妈再提醒时，孩子也不太会有逆反心理。
拆解步骤，让孩子体验到成就感
孩子对学习不感兴趣，很多时候是因为学习太难了。记不住拼音规则，不知道总是计算10以内的加减法有什么用……这种情况下，爸妈就要让孩子体会到学习的实用性和趣味性，如，超市购物时，给孩子钱让他去结账，这中间就要用到数学知识；买孩子最喜欢的动画片系列读本，带拼音的，孩子很想知道后续故事如何，肯定就会攻克“拼音”这个小小的拦路虎……
控制孩子看电子屏幕的时间
尽量减少孩子看电子屏幕的时间，手机、平板、电脑、电视……电子屏幕各种刺激因素太多，超出了孩子感官系统的承载能力，看的多了，会损害注意力，使孩子变得不专心。

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据说，大多数人与学霸的差距就在于“专注力” 。培养孩子专注力的想法更迫切了吧？那就停止一切破坏孩子专注力的事情，然后再有意识地培养孩子的专注力吧！