哈密瓜|最通便的不是香蕉，不是芹菜，而是它！一周吃2次，衣服改穿S码！香蕉|通便|营养膳食

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最通便的不是香蕉，不是芹菜，而是它！一周吃2次，衣服改穿S码！
在如今这个越来越重视人体健康和人体颜值的时代，减肥无疑是我们关注又一大重点问题，过于肥胖既影响我们的身体健康，而且还影响我们的整体颜值，无疑是特别苦恼的了。这不，小编之前就是肥胖人群中的一员，直到最近一个月才瘦下来。以前胖的时候，简直是每天吃药，而且还一直单身，从来没有小姐姐看上过小编，但是经过一段时间的努力，小编成功减肥，不仅身体健康了，而且还追到了追了两年的小姐姐。那么小编到底是怎么减肥成功的呢？
【哈密瓜|最通便的不是香蕉，不是芹菜，而是它！一周吃2次，衣服改穿S码！】
最通便的不是香蕉，不是芹菜，而是它！一周吃2次，衣服改穿S码！它就是哈密瓜，哈密瓜有着大量的纤维素，纤维素不溶于我们的消化系统，因此在我们的肠道内进行蠕动，促进我们的消化系统，而且哈密瓜当中还含有一种酶，能够与我们的脂肪发生反应，从而降解我们人体内的脂肪，有助于我们的减肥。今天小编给大家带来的是哈密瓜酸奶杯的做法，下面就和小编一起来学习一下吧。
哈密瓜酸奶杯
主料：哈密瓜一个，酸奶两杯，谷物适量。
辅料：草莓适量。
烹饪步骤：
1 ，将哈密瓜切成两半，然后用勺子将哈密瓜挖出来，原因是圆形的形状颜值高。
2 ，将酸奶倒入事先用开水烫过的杯子中，一定要用用开水烫过的杯子，因为这样的话才能够去除杂质，增添口感。
3 ，将谷物，草莓和哈密瓜点缀其上。
4 ，成品。
烹饪小贴士：
1 ，哈密瓜的选择。
在我们选择购买哈密瓜的时候，我们一定要从哈密瓜的颜色，气味和硬度这三个方面来综合考虑，其中颜色要是外黄里白，气味要是新鲜美味，硬度也要必须大，如果摸着比较软，则不能购买。
2 ，哈密瓜的营养价值。
哈密瓜有着大量的纤维素，纤维素不溶于我们的消化系统，因此在我们的肠道内进行蠕动，促进我们的消化系统，而且哈密瓜当中还含有一种酶，能够与我们的脂肪发生反应，从而降解我们人体内的脂肪，有助于我们的减肥。
3 ，哈密瓜的应用。
哈密瓜有着广泛的应用，不仅仅可以做哈密瓜酸奶杯，还可以做哈密瓜汁，哈密瓜沙拉，哈密瓜奶昔等。