妹子有点甜|很多人当水果吃，其实好处不少！，像“红灯笼”一样的圣女果圣女果

圣女果，真的是一种非常不错的食材。其中的维生素C ，叶酸和维生素E的含量远高于大番茄。圣女果对人们真的身体特别好的，那么圣女果究竟有哪些功效呢？

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1.预防便秘。便秘是一件特别痛苦的事情，对人体也非常有害。圣女果含有丰富的纤维，可以帮助预防便秘。如果您经常便秘，可以尝试吃些圣女果来缓解便秘。

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2.促进胎儿发育。它对孕妇也有很好的保健作用。在十月份的怀孕期间，胎儿需要不断吸收孕妇腹部的营养以加速生长。圣女果含有谷胱甘肽和番茄红素，可以为孕妇腹部的胎儿提供大量的营养物质。

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3.促进减肥。圣女果的脂肪相对较少，因此即使您多吃圣女果，也不会使您的身体发胖。因此，圣女果也被称为减肥产品，特别是对于那些吃更多圣女果的女性，赶紧使身体更苗条时，圣女果也可以被称为四季水果。
【妹子有点甜|很多人当水果吃，其实好处不少！，像“红灯笼”一样的圣女果】

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4.延缓衰老。圣女果可以增加身体的抵抗力，延缓人的衰老，并减少皱纹的产生。因此，它特别适合女生用于美容，可以说它是女生的天然美容水果。