KnowYourself|往往会经历失望”，“真正认识自己之后( 三 ) 对大多数人来说

沉默了一会以后，咨询师说，是一种苦涩的甜蜜（bitter-sweetness），就如同心理咨询本身。 “心理咨询关系是一种很重要的关系，也很密切，但这种关系的开始就是为了追求它的结束。 ”
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我有一次因为自己有很多疑惑而痛苦。咨询师和我说：“人们，包括那些健康和快乐的人们，都是带着疑惑活着的。我想，如果没有疑惑的话，人们就也不可能有信仰。 ”
我的理解是，正是因为有疑惑，人们才会更加选择自己相信的东西。
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我印象最深的一句是这个：“无论一个人多么喜欢自己， ta都不可能不在有些时候对自己感到失望，或者完全没有任何自我厌恶。换句话说，自我厌恶本身是没问题的，问题是多频繁、什么程度、以及造成了多少损伤。 ”
当时我为了无法克制对自我的厌恶，而更加厌恶自己。咨询师这样说以后，我接纳了自己的“自我厌恶” ，整体心态也放松了许多。
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有一次，我终于第一次在咨询里表达了对我咨询师的不满。随后我问她，我这样说会冒犯到你吗？
她回答我说：“你表达自己的不满，又担心伤害到别人，我想是因为你在长大的过程中，从来没有人给你机会表达自己的不满和失望。但你知道，我们真实地感受到的情绪，是需要出口的，我们可以在这里逐渐练习怎么表达更好。 ”
KY小姐姐有话说：
今天的文章看到这里，我心中已是泪如雨下。
因为机缘，我在年纪很小的时候就接触到了心理咨询。离开K医生的时候，是我和他工作的第6年，也是距离我第一次走进心理咨询室的第12年。未来有机会的话，也许可以写写这12年中少数仍然被我记得的吉光片羽。
我记得我离开他那天，他注视着我的眼睛对我说， “youhaveoutgrownme.”这是他面对我们之间的分离的方式，坦然地、诚实地直面我已经不再需要他的事实。那是他教给我的最后一课，关于关系的终结。关系有它自己的生命，不会因为我们美好的心愿就到达“永远” 。是从那以后，我才学会了终结一些早该被终结的人人事事。
不过，值得一提的是，心理咨询的确是一个人成长和康复的一条道路，但却绝不是唯一的道路。也绝不是比其他道路更为高贵的路。人们可以通过许多不一样的路找到自己康复和成长的依靠，有的人通过宗教、有的人通过命理之说、有的人通过艺术、更多人通过生活本身。它们同样令人欣喜。
由于自身的经历，我同样清楚的了解心理咨询这种方式存在的局限性。即便在心理学领域中，也有更多价格更可负担、高度科学化专业化、更普适的康复与提升方式。
所以看了这篇文章的你，也不需要立刻决定找一位心理咨询师。心理咨询这种方式高度依赖咨询师个体的能力与伦理、高度依赖咨询师与来访者之间的匹配性、高度依赖来访者的时间、金钱的长期投入和自身的反思性。心理咨询并不适合每一个人。
最后，衷心祝愿你能找到属于你的那条道路，通往你的独立和自由。