KnowYourself|往往会经历失望”，“真正认识自己之后( 二 ) 对大多数人来说

15.
三十年来父母的争吵与冷战让我心力交瘁，为此我踏进了咨询室。
咨询师有段话令我很难忘：你作为孩子，不得不看着你的爸妈在婚姻里受苦。但你要学着把他们的婚姻还给他们。
慢慢地我明白了，虽然我不可能对住在同一屋檐下的父母关系视若无睹，但我能学习分辨，什么是爸爸的，什么是妈妈的，什么是他们的，什么是我的。

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16.
患抑郁症之后，一直在强迫自己快乐。平安夜，我的咨询师跟我说：圣诞快乐，如果不快乐也是可以的。
长期失眠的我，在那一晚睡了一个很安稳的觉。
17.
高中最压抑的时候找了心理咨询师，前后一年多。
大学开学前最后一次咨询的时候，她对我的状态做了一个梳理，然后她说：“请你继续向前，我呢，就和你的高中生活一起，向你道别。 ”
18.
我在国外，自己是学临床心理的。但又看了很多年的心理咨询。快毕业了，我很慌地问咨询师：我在成为咨询师之前的很多年都是病人，我真的能成为一个咨询师吗？（butIwasapatientlongbeforeIwasatherapist.）
他回答我说：在你成为成年人之前的很多年，你都是孩子。那只是你成长的一个部分。（youwereachildlongbeforeyouareanadult.Beingapatientispartofyourdevelopment.）甚至，作为病人的经历能让你成为一个更优秀的咨询师（能够更好的共情病人）。
19.
在我们面询要结束的时候，我跟她告别。
我和她说，如果不是她，我可能没办法走出来，谢谢这一路有她陪着我。
但是她和我说：“是你选择了我，我才有这个机会帮到你，是你自己在最难过的时候没有放弃。是你帮到了你自己。 ”
20.
有段时间，经过了几年的努力和自我调整，明明我本来觉得自己的抑郁在好转，各方面都在好转，却突然变得更抑郁了。当时我很绝望，以为自己的努力全都白费了。
然后，咨询师和我说：“这不是我计划的，但是有时候，你需要先变坏、再变好。你正在失去你一部分的自我身份——尽管过去的身份有一部分是负面的，但那仍是一部分的你。你失去了它，同时又还没有建立起新的身份来。你正在一个既不是过去、也不是未来的地方。而这种失去会让你变得更抑郁。 ——但这只是一个过程。 ”

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21.
我有次对爱情失望，问咨询师， “如果选择不谈恋爱、只与人短暂地date ，也是我的自由，这有什么错呢？”她说， “这没错，只是我认为，它不是你能为你带来长久幸福的解决方案。 ”（我其实是个传统的人、向往传统的亲密关系和家庭。）
22.
有一次我跟陪伴了我很多年的咨询师说，我觉得我们的关系会持续几十年。咨询师问我，那如果，你没能够拥有这段咨询关系那么多年，你会有什么感觉？我说，我希望我可以拥有。他说，愿望是会变的。
不知道为什么，我似乎是第一次意识到了，人的愿望是会变的。很多时候我们都只是被一时的愿望无法实现给困住了。但有些愿望实现不了也没关系，好好往前走的话，愿望也是会变的。
23.
“就好像无论多用力想抓住一件东西，最终还是会失去——我不是在说某件具体的事。这个世界的规则是如此，最终我们都会失去。这个事实令我难过。 ”
咨询师说， “我很希望我可以告诉你一个相反的结论。但我想，你是对的。 ”
24.
维持咨询关系挺多年以后，我走到了一个觉得自己不再需要咨询的生命阶段。离开咨询关系前，我问咨询师：“我要离开这段咨询关系了。对此你的感受是什么样的呢？”