营养师雪姐姐|突发脑梗,情况危急,医生查明原因,一种水喝太多,23岁男子

23岁的梁子(化名) , 平时身体没有什么异样 , 最近胳膊有点麻 , 也没当回事 , 今天在去上班时 , 早上很早就起床 , 吃了早餐 , 走到门口 , 突然倒下 。
梁子的女友急忙赶来 , 发现梁子不能说话 , 口角歪斜 , 立即拨打120电话 。
医院诊治 , 测血压:160/105mmHg , 颅脑CT提示:右侧额颞叶脑梗塞 。
为什么这么年轻患上脑梗呢?
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医生经过沟通 , 了解到了诱因 , 一种水喝太多 , 血管堵死了
原来 , 生活中 , 梁子超级爱喝奶茶 , 几乎每天都要喝 。
然而 , 部分奶茶中的反式脂肪酸含量超标 , 最高的一杯高达6.2克 , 远超国家标准 。
奶茶中含有大量的奶精 , 如果 , 经常喝奶茶 , 长期大量的摄入 , 反式脂肪酸血管有可能会出现堵塞的情况 。
经常很奶茶的人 , 也会导致肥胖 , 而肥胖也是心脑血管疾病诱发主要原因之一 。
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此外 , 不想血管堵塞 , 下面几类食物 , 也要少吃
第一类:油炸食物
炸鸡、炸肉丸等油炸食物 , 要少吃 。
这类食物 , 含有较多的油脂 , 不利于血脂、血管健康 。
【营养师雪姐姐|突发脑梗,情况危急,医生查明原因,一种水喝太多,23岁男子】此外 , 油炸食物 , 容易产生反式脂肪酸 , 易堵塞血管 , 增加心血管病的风险 。
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第二类:动物内脏
大部分动物内脏 , 都含有较高的胆固醇 , 摄入过多 , 易堆积在血管壁 。
久而久之 , 容易形成稳定性“斑块” , 使血管变窄 , 血流受阻 , 堵塞血管 , 是造成心脑血管疾病的“第一杀手” 。
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第三类:高糖甜食
尤其是 , 蛋糕、点心、糖果等 , 要注意少吃 。
这类食物 , 含有较多的糖分 , 一旦摄入过多 , 会扰乱胆固醇 , 导致血管收缩 , 增加血管压力 , 易堵塞血管 , 还会引起多种慢性疾病 。
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第四类:肥肉腊肉等
肥肉、腊肉等 , 含有过多的脂肪 , 摄入过多 , 易附着在血管壁上 , 还会增加血液粘度 。
如果 , 长期食用 , 会加速动脉粥样硬化 , 让血液凝固 , 形成血栓 , 造成血管堵塞 。
第五类:高盐食物
咸菜、酱菜等高盐食物 , 要少吃 。
这类食物吃太多 , 易导致血压升高 , 冲击血管 , 易使血管变形 , 长此以往 , 会损害血管内膜受损 , 导致瘢痕样增生 。
血管壁损伤后 , 有形成分 , 便容易堆积在粗糙的受损表面 , 持续不断地形成增生 , 使管腔狭窄 , 血栓形成 , 血栓逐渐长大 , 最终造成血管堵塞 。
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疏通血管 , 减少堵塞 , 做好“三个字”
第一字:食
饮食 , 对于血管健康 , 尤为重要 。
1、食清淡
饮食 , 要注意清淡一点 , 控制盐、糖、油的用量 , 尤其是中年人 。
吃得过咸 , 会导致血压升高 , 对血管来说 , 是巨大的“负担” 。
糖摄入过多 , 除了会扰乱胆固醇外 , 还会导致血管收缩 , 增加血管压力 , 危害血管健康 , 诱发心血管病 。
如果 , 吃得太油腻 , 易导致血脂异常 , 诱发肥胖 , 都不利于血管健康 。
所以 , 饮食一定要清淡一点 , 切莫贪吃重口味饮食 。