媛妈育儿日记|真正的作用不是“去胎毒”，孕妇早知道早受益，孕晚期吃鹅蛋( 二 ) 文|媛妈育儿日记原创

水果蔬菜、五谷杂粮、瘦肉、海鲜以及豆制品，都要补充一些，别光盯着鹅蛋一种食物。
吃鹅蛋有什么注意事项？
1、不能跟鸡蛋一起吃：前文说过，鹅蛋的蛋白质含量极高，完全可以满足孕妈的补充需求，因此没必要再去蛋类食品了，以免造成肠胃问题。
2、不能跟油腻的食物一起吃：鹅蛋内含不饱和脂肪酸以及卵磷脂等脂肪，能促进大脑发育，但若同时进食富含饱和脂肪酸的油腻食物，反而会影响吸收、降低营养价值，比如五花肉、油炸食品等。
3、不能跟柿子一起吃：鹅蛋内的蛋白质，易和柿子内的鞣酸发生络合反应，这样一来，易对肠胃造成刺激，导致不适情况发生。

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4、不能跟红薯芋头一起吃：鹅蛋本身就富含蛋白质，摄入的同时要是再进食一些富含淀粉的食物，会再次加重肠胃负担，需要很长时间消化吸收。
媛妈寄语：
综上所述，吃鹅蛋去胎毒不现实，但鹅蛋确实很有营养，只是一定要注意食用量和避讳。