媛妈育儿日记|真正的作用不是“去胎毒”，孕妇早知道早受益，孕晚期吃鹅蛋文|媛妈育儿日记原创

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网上有很多关于“去胎毒”的说法，到了孕晚期，很多家庭都会准备很多鹅蛋，让孕妇吃几个，说这样可以去胎毒，生的孩子更白净。

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还不光是吃鹅蛋，部分地区有用黄连水、煲鸽子汤、莲蓬煮鸡蛋的说法，可这样做的根据是什么？又真的有效果吗？
想了解这个问题，我们需要仔细了解各个问题。
何为胎毒？
胎毒在中医的书中有过相关记载，具体的文字描述，按照现代的医学知识可翻译成：胎毒为湿疹、红斑、鹅口疮、乳痂、黄疸这些现象的诱因。
但这个理论其实站不住脚，让我们来具体看一下这些疾病的原理。

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1、湿疹：原因有很多，例如过敏、夏天太热等等。
2、红斑：新生儿的皮肤娇嫩，角质层还没长出，因此一有些摩擦就可能使皮肤充血，表面形成红斑。
3、鹅口疮：由白色念珠球菌引起，诱因多为口腔不干净或宝宝营养不良。
4、乳痂：是种暂时性的现象，宝宝刚出生时，皮肤表面覆盖一层油脂，也就是“胎脂” ，如果新手父母担心伤害宝宝，长时间不洗头、不处理，就会混合空气中的灰尘，形成乳痂，但对身体没有不利影响。
5、黄疸：这是新生儿的常见现象，但也有生理性和病理性的区别。生理性较为普遍，一般10多天左右就会消失，对身体状况没什么影响。较为严重的病理性只要父母多留心，及时检查和治疗，也是完全可以恢复的。

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以上这些疾病都有各自形成的原因，跟所谓的“胎毒”没什么关系，不要强行联系在一起。
孕晚期吃鹅蛋，真正的作用其实不是“去胎毒”
以现代的医疗环境来说，暂时没有明确的证据可以证明吃鹅蛋或其他的“去胎毒”食物，可以去除胎毒。
不过鹅蛋营养丰富，吃了也是有好处的，这个问题没必要深究。
鹅蛋中含有丰富的蛋白质、氨基酸，对宝宝的大脑发育很有好处，还很容易被身体吸收。其中的钙元素、铁元素、磷元素和维生素，对孕妈的身体也是种很好的补充，可以有效避免营养不良。
其次，鹅蛋也是一种性温的食物，可以补中益气。身体比较虚弱的孕妇，吃一些有利于调理。孕晚期可以吃些鹅蛋，但其真正作用却并不是去除胎毒。

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话虽如此，但任何东西都不能吃过量，鹅蛋吃多了也对身体不利，其中的蛋白质含量相当高，摄入过多极易造成肠胃负担，孕妇早知道早受益。
鹅蛋吃太多有什么危害？
鹅蛋也要注意适量食用，本身其体积就很大，一般情况下吃一个就很多了。
可问题是，很多人希望通过吃鹅蛋去除胎毒，基本一天都会吃下三个左右，有的甚至更多，这对身体无益。
【媛妈育儿日记|真正的作用不是“去胎毒”，孕妇早知道早受益，孕晚期吃鹅蛋】100g的鹅蛋，蛋白质含量在14克左右，一整个鹅蛋基本上都能有240克左右了！
但是，孕晚期准妈妈对蛋白质的需求是90克左右，而且不光从鹅蛋这里获得，这样会增加对身体的负担，造成肠胃不适。

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还是要强调一下，正常情况怀孕阶段一天一个鹅蛋就够了，而且一定还要注意营养多样化，如此才能保证胎宝宝的健康。