生活莺莺|常吃4种食物，排毒消脂，美容护肤，延缓衰老，女性不想变黄脸婆衰老是每个人都不愿意接受的事实

衰老是每个人都不愿意接受的事实，然而往往在不知不觉中，它就悄然来到了你身边。早点儿发现衰老的信号，我们就能够“先发制人” ，早保养、早年轻！

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女性不想变黄脸婆，常吃4种食物，排毒消脂，美容护肤，延缓衰老
1、玉米
玉米是大家非常喜欢吃的食物。因为玉米含有维生素A、维生素E和谷氨酸的成分。对于经常吃玉米的朋友，这些营养成分能促进人体细胞的分泌，从而达到延缓衰老和减少皱纹的作用。另外，玉米还含有镁元素，可以促进肠道的蠕动，避免毒素在体内的堆积，经常吃玉米还能达到瘦身的效果，同时延缓衰老。

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2、西兰花
西兰花是众多蔬菜当中的一种，很多人都会将西兰花当成配菜使用。其实，西兰花的营养非常的丰富，富含维生素、胡萝卜素以及对抗肌肤的抗氧化物质，同时又被世界公认为是抗衰老的碱性蔬菜。对于爱美的女人来讲，如果每天能吃一点西兰花，除了对抗衰老之外还能达到瘦身的作用。

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3、绿豆芽
豆芽的好处非常多，如果能经常食用豆芽，不仅能减肥瘦身，同时又能排毒养颜。其中，绿豆芽不仅能减少皱纹的生成，同时还具有抗衰老的功效，还能达到瘦身的作用。因为绿豆芽含有大量的维生素C ，可以增强人体对体内自由基的清除能力，同时达到延缓衰老的功效。女人想要养好肤色、抗衰老，最好多吃点绿豆芽。

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4、弹性蛋白肽
【生活莺莺|常吃4种食物，排毒消脂，美容护肤，延缓衰老，女性不想变黄脸婆】属于生物性高分子物质，其中含有的胶原蛋白肽可以补充皮肤所需的营养，弹性胶原蛋白肽则可增强皮肤中胶原活性，有效滋润皮肤、推迟衰老。所以可以多吃一些，恢复肌肤弹性，修复受损肌肤。