清水不加盐|让身体回归零状态，激活身体正能量，睡觉前这样做( 二 ) 垃圾分类是最近的热门话题

谢谢你，我的眼睛，让我可以看见这个世界，这些年来，我都没有好好地感受你的存在，总觉得你的存在是理所当然的，从现在开始，我要认真地感受你的存在，要好好地感谢你的存在，因为有了你，我才能无忧无虑地努力工作，辛苦拼搏，原谅我之前做的很多伤害到你的事情，比如说熬夜，看手机，吃垃圾食品等等，我现在想对你说：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！接下来的时间让我们继续携手同行，创造美好！
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我们可以对我们身体的任何一个部位、一个器官这样子对话，万物有灵，相信你的身体能接收到你的对话，自动清除掉身上的负面信息，经过一个晚上的休息后，第二天能进入轻负担的状态。
三、半小时读经持咒法
有宗教信仰的朋友可以试一下睡前半小时读经持咒法，科学实验已经证明经文咒语等会产生正能量的频率，持之以恒地念诵会对身体产生正向的影响，这个世界任何物质在本质上都是以波的形式存在，当人体经过了一天的劳累之后能量很低，这时候在睡前读经持咒半小时会提升身体的能量，给人体和心灵无形充电。
首先找好自己想要念诵的经文或者咒语，比如说心经、大悲咒、准提咒等，念完后可以做一个回向，类似许愿的性质。

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宗教的力量非常强大，持之以恒地念诵可以让自己身心灵有一个非常好的状态。
以上的这三个小方法是我自己经常做的，自我感觉非常好，也希望写出来分享给大家，不存在正确与否，只是希望大家可以善待我们的身体和心灵，让自己的身体和心灵忙碌了一天之后可以得到真正的休息和净化，也希望每个读到这篇文章的读者可以立即行动起来，一起守护我们的身心灵健康！