心理咨询师许烨|让你的自我展示不招人厌烦，在职场要积极表现自己？解密身体语言在职场表现自己

在职场表现自己，就是加强自己的影响力。
让自己的见解，被人听见；
让自己的才华，被人看到。
你的升职加薪，才能指日可待。但如果这种表现尺度没有掌握好，那就成了“惹人厌”的职场自我吹捧者。
如何掌握好其中的尺度，表现得恰到好处呢？
若你能够看懂对方身体语言所隐藏的密码，你就能做到这一点。因为人际关系都是交互式形成的，你的一言一行，交流对象都会通过身体语言给出最真实的反馈。

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一、看懂什么时候，你该适可而止
王兴楞和部门助理小米都被叫进了经理办公室。
经理：“这次项目，是你们两个都跟进过的。甲方现在上二期，你们两个谁跟？”
这是个不错的项目，奖金高，前期与甲方合作很顺畅。楞楞和小米都想接，但名额只有1个，两人显然要PK一番。
楞楞抢先开口道：“老大，前期的策划、文案和现场演示，都是我制作和负责的。二期我去的话，我保证数据出来一定比第一期好。老大，其实我在前期工作结束之后，就对二期推广有了初步的方案，我现在说给你听” 。
在楞楞陈述的时候，经理多次在老板椅上扭动身体，还将椅子靠后了些，以便他能够翘起二郎腿。
楞楞说了近15分钟后，询问经理：“怎么样，老大，你听下来感觉如何？”
经理没有回答楞楞，双臂交叉在胸前。随即，摊开手掌向上，问小米：“你呢？有什么想法？”
当小米说完了自己的想法后，经理很快就决定委任小米为这个项目的乙方代表。
如果王楞楞看懂了经理的身体语言，那么他就能知道自己长达15分钟的陈述，已经让经理产生了不耐烦的感觉。楞楞没有看出领导对其滔滔不绝的反感，还在现场催促领导给予表态，这会消磨领导对其的好感。

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那么让我们来看看，被王楞楞忽略的经理的身体讯号有：
身体的多次扭动（真无趣）
翘起二郎腿（无趣+不耐烦）
对于王楞楞的提问，以双臂交叉在胸前做回应。（不想说话/表态）
当经理摊开手掌向上，让小米说话时，心里的好感度已经向小米做了倾斜。
因为手心向上的这个动作，一般表示：接纳、接受。

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当然，身体语言的精准判断，还要结合对象和具体环境。就拿“双臂交叉在胸前”这个动作来说，可能有多种含义。
1.感到疲惫
2.觉得冷，为了获取温暖
3.这样能让自己感觉更舒服
4.为刚才的表现自鸣得意
所以一个动作，不同的对象与状态，会传达出不同的含义。我们还是要按照当时的情况来判断。让我们再多看一个场景，理解身体语言的分辨与应用。
二、通过动作，了解你与对方之间的关系质量
王楞楞和小咪走出了经理办公室。王楞楞是项目主管，小咪只是部门助理。从岗位架构上来说，小米是比王楞楞要低，但却实现了项目逆袭。
楞楞虽然心里有所芥蒂，但是当着其他同事的面，想要表现出风度与高姿态。于是，楞楞在办公区内，与小米握手，恭喜小米拿到了这个项目。
握手后，小米象征性地拍了拍楞楞的肩，就走了。楞楞的死党走过来，用手肘顶了顶楞楞的肘部道：“怎么？肥肉被小米给叼走了？”
从小米与死党的动作上，就能区分出人际关系的远近。
当一个人用手来拍你的肩膀时，这通常说明对方认为自己的实力要强过你。因为这种动作是领导对下属、长辈对晚辈的一个鼓励性动作。