皮肤科阮英医生|是男性衰老标志，这8种中药可延缓衰老，口味重、身材矮、夜尿多虽然说衰老是生物的自然反应

虽然说衰老是生物的自然反应，但每个人都想老的慢一些，再慢一些。对于男性来说，如果发现自己出现了口味变重、身材变矮、夜尿增多等，就是已经开始衰老的标志。不想衰老的这么快，一些中药具有明确的抗衰老作用，要常吃。

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男性衰老的6个标志1、体力差，老失眠男人进入“更年期”开始，身体就会逐渐衰老，出现体力不支或者经常感觉到疲倦，甚至力不从心的情况。除此之外，睡眠也会受到影响，出现容易失眠、多梦的情况。
2、记忆力减退随着年龄的增长，记忆力会逐渐下降。当你觉得自己的记忆力不如以前，反应能力也跟不上时一样要注意。
3、口味重，血压高人衰老以后由于味蕾减少、嗅觉细胞退化，口味也会越来越重，爱吃较咸，或较甜、较辣的食物。而年龄增加后，肾脏功能的排钠能力减弱，过咸的食物吃多了，也容易导致血压升高。
4、身高变矮、体重变轻人体衰老以后，椎间盘会出现萎缩的情况，骨密度也会变低，加上肌肉的流失、细胞水分的减少等等，衰老后，身体的身高和体重会比以前下降一些。

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5、生病后，恢复变慢人体衰老以后免疫功能也会随之老化，从而变差，当身体受伤时，伤口的愈合速度会比以前慢，而类似感冒这种小疾病，也需要较长的时间才能恢复。
6、上厕次数变频繁，时间变久人老后，膀胱容量会出现变少的情况，以及调控尿液的激素分泌也会变少，因此会出现排尿频繁的情。而肠道神经由于老化，肠道蠕动的减少，也容易出现便秘的情况，也就是出现长厕所的时间变久，排便困难的状况。
具有抗衰老作用的中药，要常吃1人参有大补元气、补脾益肺、生津安神益智之功效。
氧化应激可加速造血干细胞老化，几乎所有的免疫细胞都来自造血干细胞，人参皂苷Rg1可通过延缓造血干细胞衰老而起到抗衰老的作用。

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2.铁皮石斛铁皮石斛中主要活性成分为石斛多糖、石斛碱、氨基酸、芪类及其衍生物以及多种挥发性成分。具有良好的补益功能和清虚热、降虚火作用。
有研究显示铁皮石斛中的主要活性成分铁皮石斛多糖可以清除多种自由基，有效抑制细胞氧化应激损伤。从而具有抗衰老的作用。
3.蛤蟆油蛤蟆油为蛙科动物中国林蛙雌蛙输卵管的干制品，具有补肾益精、养阴润肺等功效。
蛤蟆油的主要有效成分为蛙醇、雌二醇、辛酮等激素类物质以及胶原蛋白质、氨基酸和核酸等物质，可以调节人体的性激素，减缓衰老。
4.枸杞枸杞中的主要活性成分为高浓度的枸杞多糖、甜菜碱、黄酮类化合物、类胡萝卜素、核黄素等。天然氨基酸枸杞多糖可以抵抗氧化应激以及与衰老相关的其他有害因素。枸杞多糖可以清除氧自由基并减少氧化应激反应，增强抗氧化酶活性，有助于免疫调节，从而具有抗衰老的功效。

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5.六味地黄丸六味地黄丸补药用量重于泻药，以补为主。六味地黄丸富含铁、锰、铜、锌等微量元素，其抗衰老作用与其补充体内不足微量元素有关。
6.当归芍药散由当归、芍药、川芎、茯苓、白术、泽泻6味药组成，具有活血化瘀、疏肝健脾、健脾利湿的功效，其中主要活性成分为芍药苷、阿魏酸、川芎嗪、白术内酯Ⅰ、藁本内酯。
研究发现，当归芍药散可以有助于延缓人体神经系统衰老，对于老年痴呆性疾病有一定的作用。