兴兴美食分享|几道美味营养的香辣鲜甜的开胃菜，爽口下饭，特别适合夏天吃( 二 )

实践步骤：
1.从菠菜中去除老叶子，去除根部，洗净，将大蒜和辣小米切碎成辣椒圈。
2.将水烧开，加少许盐，首先将菠菜茎放入热的变色的锅中，然后将菠菜叶推在一起，菠菜叶和菠菜茎的成熟时间不同，先进入茎，然后去向下叶片变白，这样菠菜叶就不会变白，直到菠菜叶颜色变深并且菠菜被去除。
3.将冷水放在冷水中，移开手，将菠菜轻轻地倒入水中，将菠菜切成几英寸的片段，将菠菜片段放入一个大碗中，将切碎的大蒜和辣椒圈放进去。
4.用油加热锅，用小火炸辣椒，将辣椒炸至微焦，取出辣椒，不除去辣椒，将热油倒在辣椒圈和蒜末上，加盐，搅拌筷子拌匀。只需安装板。
椒盐炸鸡块
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本文插图
用料
食材鸡腿肉435g
辅料红泡椒50g小米辣泡椒30g生姜片适当的油3汤匙料酒2汤匙竹盐0.5汤匙
实践
1.原料：鸡腿（洗净），红腌椒，小米辣腌椒，姜片
2.在砧板上切红辣椒，放在一旁。
3.将清洁的鸡腿放在砧板上切成小块。
4.将3汤匙油倒入锅中，加入切碎的鸡块，放入姜末翻炒
5.接下来，加入2大汤匙煮酒。
6.加入适量的水，煮沸直至煮熟。
7.然后，将切碎的红辣椒和小米辣椒放入锅中炸炒。
8.最后，加入0.5勺竹盐。
9.搅拌均匀，即可食用。 #菠菜#辣椒#大蒜收藏
辅助盐1茶匙料酒1匙蛋清适量淀粉1匙酱油1匙水2匙葱姜大蒜适当的食用油适当的糖2克
实践
1.准备食材。清洁和备用
2.青椒，小米椒切成小段，葱，姜，蒜切成小块。
3.鸡腿去骨后，切成大块。
开始腌制鸡肉，按顺序进行：1茶匙盐， 1汤匙料酒，适量的蛋清， 1汤匙玉米淀粉。
调味完成后，将其抓好并放在一旁。
4.接下来，调整灵魂酱：1勺酱油， 1勺米酒， 1克盐， 2勺水， 2克糖， 1勺淀粉。
混合酱汁并放在一旁。食物很好吃，主要是用这种酱汁。
5.调整酱汁时，将糖和盐融化，将玉米淀粉和调味料完全融化
6.加热锅，放油，放更多的油。将切成丁的鸡肉倒入热锅中，然后用高火搅拌。
然后放豆瓣酱，炒红油和香气。
腌制的辣椒可以放在那里。在这里，我用豆沙代替。
7.炸红油后，加入青椒，小米椒，葱，姜和大蒜，一起炒。
最后倒入准备好的酱汁。
9.搅拌直到汤汁完全包裹在配料中，然后您可以出锅了。
如果有米醋，则加一勺米醋以增强香气。
10.辣鸡准备好了。味道咸又新鲜，带有一点酸味，鸡肉特别嫩辣！
剃刀剁椒蒸鸡蛋
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用料
食材剃刀C 300g鸡蛋2大蒜10g辣椒5g洋葱3g油10g
辅料盐2克胡椒粉1克海鲜酱油2汤匙
实践
1.材料
2.剃刀蛤lam配上盘子，然后在锅中蒸熟
3. 15分钟后打开盖子，让剃刀c冷却
4.倒出蒸熟的or子的水，加鸡蛋，水约60
5.与打蛋器充分混合
6.将鸡蛋液过滤到碗中
7.从剃刀上取下蛋壳，取出肉，将剃刀肉的1/3放入蛋液中，加入小盐和胡椒粉混合
8.用保鲜膜盖住碗并将冷水倒入锅中
9.用中火蒸鸡蛋16分钟，然后关火，再蒸3分钟
10.火锅，加油，炒辣椒和大蒜
11.将其余的剃刀肉放在鸡蛋上
12.淋上鸡蛋和剃须刀蛤garlic上的蒜末，撒上葱，然后食用
冷菠菜
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所需材料：菠菜300克，麻辣小米2个，适量的油和盐，大蒜3瓣，胡椒粉1/2汤匙，
实践步骤：
1.从菠菜中去除老叶子，去除根部，洗净，将大蒜和辣小米切碎成辣椒圈。