#伊能静#黄圣依站姿太社会了吧！配上这个不屑脸，伊能静在她面前也要忌惮三分( 七 ) 黄圣依站姿太社会了吧！配上这个不屑脸

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时间长了之后，肌肉习惯了侧向站立的收缩方式，即使你自然站立，可能整个人也还是会呈现出一种歪斜的状态。

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侧向站立导致的肌肉不平衡情况非常复杂，从肩部，背部一直到腰臀，腿部都有可能出现不平衡的情况，进而导致非常复杂的肌肉代偿增生或者和体态问题。

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学会仙女站姿

到为什么会出现不良站姿

不良站姿的出现，最主要的原因是一个字——懒。

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一姐倒不是想说大家就是一个懒人，而是想告诉大家，身体是非常聪明的，很擅长偷懒，为了节省能量，它会主动去寻找最为舒适的身体姿态。

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对于身体来说，肌肉不发力，就是最为舒适的状态，所以为什么躺着是最舒服的，因为所有肌肉都不用发力。

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站起来之后就不同了，我们知道人类最开始的时候并不是直立行走状态，是慢慢进化而来的。