王桂真营养师|出汗是在排毒？您想得有点多了，出汗多，可能是患上这4种疾病

出汗，在大多数人眼中是具有排毒的作用。成年人全身有上百万个毛孔，每当人体温度较高时毛孔就会打开，将人体的毒素污物随汗液排出。并且还能够杀死体内的有害细菌，给人体内部来一次大清扫，增强人体的抗病能力，美化肌肤。

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到了夏天的时候，即使不出门呆在家里，有些人也是大汗淋漓。出汗，是常见的一种情况，可能是因为气温太高，也可能是因为运动量比较大。但是并非所有人都是如此，有些人可能也没有剧烈运动却也会经常出汗，甚至是睡觉的时候也会出汗，这个时候要注意了。

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低血糖对于血糖，大众普遍重视高血糖，而高血糖引起的糖尿病也较为常见。只不过低血糖在出现的时候，往往被大众所忽视。低血糖对于人体的危害较多，严重时会引起昏迷。
当出现大汗淋漓、头晕并多在颈部背后出冷汗时要注意，这种情况说明可能是低血糖发生了。在夏天，一旦出现食欲不振、睡眠不好的时候，低血糖的症状就更容易出现。

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出现低血糖的时候，建议您马上吃点主食，哪怕是一块糖或者是饼干也可以。主食或者糖，主要含有碳水化合物，在身体中分解为葡萄糖能够尽快为身体补充能量，缓解低血糖带来的不适。

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更年期综合征女性在四十岁之后，身体各项功能开始逐渐衰退，雌激素水平也在下降。随着卵巢功能的下降，女性也开始步入更年期。更年期是女性一生中重要的一道坎，这与绝经期后身体健康有着重要的关系。

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更年期妇女因为阴虚内热、内分泌失调，会出现潮热盗汗的现象。有时候会感觉莫名其妙地出一身汗，甚至是坐在沙发上休息也会感觉身体出汗。潮热盗汗是女性更年期常见的症状之一，想要缓解更年期症状要注意饮食上的调理。

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建议减少高脂高盐高糖的食物摄入，多吃一些滋阴降火、生津止渴的食物。同时还要注意补充雌激素，只不过在补充雌激素的时候要在医生指导下进行。雌激素可以缓解更年期症状，让女性更好的度过这个特殊时期。

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甲亢甲亢是甲状腺出现了问题，甲亢被称为甲状腺机能亢进症。甲亢在女性人群中出现较多，老人常说的“金鱼眼”就是甲亢的症状之一，也是从外表上看最为明显的症状。
除了“金鱼眼” ，甲亢还会表现出怕热多汗的症状，有时还会出现精神过度紧张、性格大变、夜晚失眠的情况，这种情况也建议及时检查治疗。如果感觉自己经常出汗，而且还特别怕热，这个时候就要考虑是否患上了甲亢。

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在甲亢的治疗中，往往是采用降低已经升高的甲状腺激素的做法。而在饮食上，就要注意碘的摄入量，碘元素并非越多越好。控制饮食中碘的摄入量，一些含碘较高的时候就要尽量少吃，比如海带、紫菜等等。