小施妹厨房|水果应该饭前还是饭后吃?吃不好就容易伤身伤胃,尤其这类人注意
水果应该饭前还是饭后吃?吃不好就容易伤身伤胃 , 尤其这类人注意!
人们生活越来越好了 , 除了日常温饱 , 注意饮食的养生观念也逐渐走进每个家庭 , 水果 , 就是其中必不可少的!
本文插图
水果虽然是个好东西 , 补充维生素、补充水分、补充电解质等等 , 但是你真的会吃水果吗?比如水果应该饭前还是饭后吃 , 很多人就不明白!
千万不要空腹吃水果 , 比如减肥的女生每天支持一点水果 , 时间长很容易造成脾胃失衡 , 尤其胃酸的人 , 空腹吃水果只会加重病情 。
本文插图
养胃水果炒饭
材料
巴乐1颗、黄椒20g、红椒20g、苹果1颗、鸡蛋1粒、胡萝卜20g、
做法
本文插图
【小施妹厨房|水果应该饭前还是饭后吃?吃不好就容易伤身伤胃,尤其这类人注意】
先把苹果削皮切丁泡盐水川烫备用 。 芭乐切丁备用 。
先放沙拉油后,炒打一颗蛋,炒葱末和胡萝卜丝 。
放苹果丁和巴乐丁下去炒 。
最后放一碗白饭和红黄椒丁下去炒 。 放一点盐和黑胡椒粉 。 炒到粒粒分明取出 。
美丽的水果炒饭即完成 。
- 肉馅|老相食厨房|客家酿三宝!传统佳肴!粤菜大师舍你其谁!
- 果中之|消食化痰的好物,正当季,再贵也要买它是七月最该吃的水果
- 豆娘厨房|玉米不要直接煮着吃了,宝妈教你小诀窍,玉米香浓好吃还不凹陷
- 女仆报新闻|《向往的生活》舒适生活假象曝光,厨房如同炼钢炉,妻子曾劝他退出
- 莹妈厨房|遇到它我从不犹豫,一买就是四五斤,钙是牛奶8倍,是鸡蛋14倍
- 法国|房价与房贷齐飞 法媒:法国人一年损失了一间厨房
- 圣艾蒂安|房价与房贷齐飞 法媒:法国人一年损失了一间厨房
- 美依lady|男生女生都无法拒绝的水果裙,精致又俏皮的风格,甜到你心坎上
- 妆够了|素颜妹子的皮肤养护“宝典”来了!4种水果多吃,4个技巧多做
- 美食杰官方|夏季遇到这碱性水果别手软,营养高味道好,别不懂吃,现在正当季