珠海市场监管|经常喝65℃以上的水真会致癌？( 二 ) 水

而实际生活中饮用水里两者的含量显著低于国家标准的限量。
所以，白开水放凉时间过长并不会有太大的食品安全风险，更多是放置时间过长，影响口感。
怎样喝水比较健康？
首先，每天保证喝足量的水，而且应该主动喝水，不要口渴了再喝，喝水频次也可以适当间隔开。
其次，在某些特殊时间段饮水，比如早起和睡前都可以喝一杯水，补充水分，降低血液粘稠度。
再者，饮水的水温大约在18-45℃比较适合，如接近人体温度更好。
最后，注意不要用纯净水或饮料等完全代替白开水。
一方面，白开水里有一部分营养素是纯净水里没有的，另一方面，饮料里一般会提供比较多的糖分，容易引发肥胖等问题。
综上所述
生活中
尽量不要去饮用高于65℃的水或饮料
存在可能致癌的风险
建议每天主动喝足量的水
水温约在18-45℃比较合适
来源：共产党员
编辑：珠海市场监管团队
声明：版权归原作者所有，如有侵权，请联系后台，我们将24小时内进行处理