百多福生活|| 肩膀痛？别轻“举”妄“动”，关注很多人都有过肩部疼痛的经历

肩袖由四组肌肉组成，它们连接肩胛骨和肱骨头，从而形成一个袖状结构，包围在肱骨头和关节盂外面。这些肌肉有助于肱骨头在肩胛盂内的活动，同时使得肱骨头紧贴肩胛盂，以保证在肩膀活动的过程中形成一个稳定的旋转支点。
肩袖撕裂可能因为手臂频繁重复的过头运动而引起，也可能因为突然发生的外伤，或者是在这两种原因的共同作用下引起。在我们的一生中，手臂会频繁的举过头顶，所以肩袖的肌腱很容易受到肩峰的压迫并造成损伤。肩袖撕裂和肩周炎有很多共同点，发病期均为50岁左右及以上、肩膀疼痛且活动受限、经常性夜晚疼痛。
肩峰撞击是肩峰和肩袖的机械性受压和碰撞。这种状况可能会伴随肩袖撕裂的出现，也可能不伴随。当进行反复的肩部上举活动，比如游泳、网球时，或者工作需要此反复动作时，肩峰和肩袖之间的本来有助于滑动的结构—肩峰下滑囊可能受到刺激。如果因为外伤刺激导致滑囊肿胀，它就会被挤压在肩袖和肩峰之间。有时肩峰会增生形成骨刺，从而加重对肩袖的撞击和压迫。
如果不进行手术治疗，我的肌腱会自我愈合吗？
回答
肌腱撕裂从开始发生就是一种异常的表现，而且通常是已经发生了变性。因此它们比正常的肌腱更脆弱。这可能是由于老化、使用过度或其他原因所造成的。撕裂的肌腱是不能自我愈合的。
问题2
如果我不进行手术治疗，我会承受很大痛苦吗？
回答
即便撕裂的肌腱没有愈合，疼痛也有可能会自行缓解。然而研究表明，对于那些在工作或者体育运动中需要用到手臂的患者，手术治疗后，他们疼痛缓解的程度以及肩部力量方面会更加出色。
问题3
如果我不进行手术治疗，我的病情会恶化吗？
回答
对于慢性肩袖撕裂的患者，可能并不会感受到疼痛或导致残疾，但是撕裂的肩袖会随着时间的推移不断的变大，有些患者可能会因此而出现更多更严重的症状。因此慢性肩袖撕裂保守治疗的风险就在于，如果撕裂的肩袖变的更大，这就意味着未来手术的难度就更大。除此以外，随着时间的推移，肩袖的肌肉会发生萎缩和变形，相比于正常的肌肉出现更多的脂肪细胞和瘢痕组织。所以一旦发生了上述变化，肩袖肌肉的收缩性就会变得很差，即便修复了撕裂的肌腱，它也未必能够愈合，即便愈合了也未必能够发挥功能。发生萎缩及变性的时间还不得而知；但是在动物实验中，一般出现在创伤后3-6个月内。