西柚课堂|人到中年，学会吃4种食物，滋养子宫，补血美容，能祛皱润肤

魔芋

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魔芋，别名蒟蒻，为多年生天南星科草本植物，有小毒，魔芋是一个大家族，全世界大约有130种，我国就有30多种，魔芋性温、辛，有毒;可活血化瘀，解毒消肿，宽肠通便，化痰软坚;主治瘰疬痰核、损伤瘀肿、便秘腹痛、咽喉肿痛、牙龈肿痛等症。另外，魔芋还具有补钙、平衡盐分、洁胃、整肠、排毒等作用。生魔芋有毒，必须煎煮3小时以上才可食用，且每次食量不宜过多；魔芋地下块茎可加工成魔芋粉供食用，并可制成魔芋豆腐、魔芋挂面、魔芋面包、魔芋肉片、果汁魔芋丝等多种食品。
牛卵坨

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牛卵坨又称麻藤果子、牛卵坨，为木通科野木瓜属的植物。其具有极大的药用价值和食用价值，有清热利尿，通经活络，果肉沁甜，亦有美容养颜保健之功。其一般生于山谷溪边、密林中、山地疏林和丘陵林缘，对生长环境很苛刻，无法人工种植，果肉含有丰富的蛋白质、淀粉、可溶性糖、有机酸，人体必需的氨基酸、赖氨酸、矿物元素等，具有较高的营养价值。
茉莉花

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茉莉是一种常见的花卉，除了具有观赏价值外，还具有良好的药用价值。茉莉花茶不仅有茶香，而且有茉莉花的香和甜。对清肝养眼，美容养颜方面也是有很好的效果。此外，茉莉花本身的药用价值也很高。具有清肝明目、活血解渴、祛痰止痢、通水等功能。
腰果
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腰果就是一种长的像腰一样的果实，是一种很好吃的干果。营养非常丰富，含有大量的维生素，这些对养颜非常的有帮助。对肾脏的健康一定有帮助，可以强肾固本，而肾脏健康有利于延年益寿。还含有大量的蛋白质，可以提高身体机能的抗病能力，富含的油脂，还能加强毒素的排出，可以润肤养颜，抗衰老，改善体质。