酸甜透明夹心|不运动不节食光吃西柚就能瘦？陈乔恩自爆减肥法，网友直呼优秀！不运动不节食光吃西柚就能瘦？陈乔恩自

不运动不节食光吃西柚就能瘦？陈乔恩自爆减肥法，网友直呼优秀！
对于艺人而言，管理身材无疑是一门必修课，为了在镜头面前呈现最佳状态，他们往往需要严格把控自己的体重，这一点对于女艺人尤其苛刻。只不过，对于减肥之道，女明星们简直就是八仙过海、各显神通。而在最近的一档综艺节目上，陈乔恩甚至还分享了一种西柚减肥大法。

了解陈乔恩的人，大部分都知道她虽然身材娇小，但本质上却是一个十足的吃货，而且酷爱吃动物内脏，平时基本靠肉为生。据她所言，多年的演艺之路全靠西柚减肥，才能让她在镜头面前不掉链子。

从节目当中可以看出陈乔恩的一餐十分丰富，对于美食几乎没有忌口，但是每次在饭后她都会吃不少西柚。西柚作为一种水果，不仅富含维生素，让肌肤保持年轻状态，而且西柚当中还含有一些可以促进肠胃系统吸收的物质，可以快速消化体内的脂肪等，从而减轻肠胃负担。值得注意的是相比于其他水果而言，西柚的卡路里非常低，就算每天吃，也不会造成额外的负担。

只不过，如果想让西柚减肥大法发挥出真正的作用，还需要坚持二字。毕竟，西柚不是圣药，无法达到一劳永逸的效果。一般来说，连续食用西柚12天之后，可以先暂停2天停止食用，但是之后必须继续食用西柚，形成周期之后，自然可以看到瘦身的效果。最后，还需要提醒各位的是陈乔恩所介绍的西柚减肥方法，不能搭配高蛋白的食物，否则一切都是徒劳。因为当同时摄入西柚和过多蛋白质之后，身体内难免还会残留蛋白质，日积月累很容易发展成为肌肉或者赘肉。

总的来说，对于不想运动、不想节食的女生来说，陈乔恩推荐的减肥方法的确值得一试。只不过，每个人的体质难免存在区别，如果在尝试的过程当中，身体上出现了不适的症状，一定要停止。世上减肥的方法有很多，找到适合自己的才是最重要的，否则努力错了方向，就是竹篮打水一场空。在娱乐圈，除了陈乔恩安利过减肥方法之外，其实还有不少女明星也大方分享过，比如唐嫣减肥只吃苹果、颖儿减肥只吃一粒米、舒淇减肥直接自我催眠等等，而这些方法当中，既有精华也有糟粕，大家一定要懂得判断，切忌盲目跟风哦！
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