专业助眠师|却改善了多数人的长期失眠和焦虑!,仅睡前一个小技巧( 二 )


希望通过这些助眠小建议 , 可以帮助每晚失眠的你早点入睡 。
希望在凌晨两点半 , 你不再孤身一人 , 辗转难眠 , 而是坠入梦乡!