胃肠病科普|经常嚼几颗枸杞，身体这些部位可能会很感谢你，男人睡觉前枸杞的好处多多

枸杞的好处多多，作为一位中药材，它的养生效果十分显著，用枸杞泡茶，因为枸杞中有很多丰富的营养物质，对于我们来说是非常需要的，还可以提高免疫力和微量元素，从一定程度上预防了一些疾病的发生。而睡前我们也可以嚼几颗枸杞，身体的这些部位会感谢你！

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养肝
枸杞当中有一种元素叫做甜菜碱，这个元素的作用就是能使我们的肝脏细胞得到恢复，还能帮助肝脏代谢功能进行脂肪消耗。经常在睡觉前嚼几颗的话可以帮助肝脏减轻负担，肝脏的排毒功能也有提高。特别是经常会有应酬或者喜欢和朋友出去喝酒的男性朋友们，本来因为酒精给肝脏带来的负担，因为嚼了几颗枸杞的原因可以加速排毒，也可以安心睡觉。
滋肾
随着年纪越来越大，身体开始逐渐老化，肾脏器官也是，出现了肾虚等症状，如果我们每天睡前嚼几颗枸杞的话，就能调理肾脏的精气，使肾脏健康。还能降低血压和血糖

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润肺
许多人会将润肺和清肺的用处给搞混了，枸杞是没有清肺的功能的，他更多的是润肺止咳，就像是把你干涸的肺部灌输一注清泉，是肺部保持湿润。
心脑血管健康
男人作为家里的顶梁柱一定要时刻保持不倒的姿态，什么事情都要扛在肩上，久而久而之心理压力就会严重，但是有没有人可以述说，不想让家里人担心，一直持续在高压之下心脑血管就会收到压迫有损伤，所以我们就可以在睡前嚼几颗枸杞，因为枸杞有着可以疏通血管的作用，还可以降低我们的血液，这样就能预防一些心脑血管疾病。

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枸杞除了可以对这些部位有帮助外，还可以预防癌细胞的生长。现在快节奏的生活带来很多不良的生活方式和饮食习惯，压力还会变的巨大，所以身体的免疫力就会下降，导致一些癌细胞的有机可趁，破坏我们原本的细胞进行生长，而枸杞就可以压制住他们的生长势头，就有了预防癌症的效果。
还可以提高免疫力，以为枸杞的营养物质非常丰富，可以帮助我们人体进行造血功能的提升，加速我们的新陈代谢。晚上睡觉前吃几颗，在我们睡觉的时候，枸杞就开始起到作用，在我们身体各处进行工作，保护，所以就能提高我们的免疫力。

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还可以抗衰老，因为枸杞中的抗氧化物也是特别丰富的，长时间都有着吃枸杞的习惯就能消除体内的自由基，起到抗衰老的作用。吃完之后还能帮助身体进行恢复，修复白天因为劳累有损害的细胞，不但起到抗衰老的效果，还可以帮我们保持健康。
【胃肠病科普|经常嚼几颗枸杞，身体这些部位可能会很感谢你，男人睡觉前】枸杞虽好，但不要过量哦。睡前嚼几颗就够了，因为他在中药中也属于是一类温补的药材，如果因为健康的心情非常急迫，导致每天很多枸杞那就会引起上火甚至因为甜菜碱这类元素的存在导致血糖增高，所以东西虽好，但也不能多吃。