邱氏悬壶|如何判断自己是否得了颈椎病？邱颈椎如今

如今，颈椎病已成为一种常见疾病，特别是对于长时间在办公桌前工作的人而言。经常感到脖子酸痛和不适。在空调房间里呆了很长时间后，他们感到更加不适。进行X线检查或MRI检查是正常的。西医称之为疲劳综合症。

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中医认为，这是由于颈部经络不通所致。在《黄帝内经·》中提到：“一切惊厥颈强，都属于湿气。 ”可以通过增加晴天和降低浑浊的水来消除潮湿的弊端。

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如果眉毛上的黑头和粉刺特别浓密，可能是由于颈椎压力过大所致。因为这部分反映了第七颈椎的压力点。因此，如果颈椎不舒服或受压，则眉毛中心的毛孔会变大。
在生活中，每个人都希望拥有健康的身体和幸福的生活，但是事情往往不会朝着我们希望的方向发展。在整天的工作压力下，身体变得越来越糟，生活也负担沉重。幸福指数越来越低，尤其是颈椎疾病的发作，这是危害我们健康的第一大杀手。那么，如何保护颈椎的健康呢？

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【邱氏悬壶|如何判断自己是否得了颈椎病？邱颈椎】低头工作时，请尽量保持背部挺直，并保持头朝下。低头工作约一个小时时，应抬起头并向后伸展脖子十分钟。您也可以进行“米字练习”：将头用作“笔” ，并通过转动脖子在空中画“米” 。同时用双手轻轻揉搓颈部两侧的肌肉，用拇指揉搓左右风池，天柱，天鼎等穴位，用拇指揉搓颈部和腹部的痛点。然后继续工作或学习。