轻口味故事|中医博士却劝你小心！，都说吃苹果好( 二 ) 广州中医药大学中医博士栾家芹1.有人送

我是反对人不分季节的吃苹果的。
我只是建议体质一般的人，在秋天，适量的吃几个苹果，顺应季节。其它时间，一概反对人吃苹果。
婴幼儿，正如同春天的嫩芽。任何时候，我不建议吃散发秋天气息的苹果。

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忧郁症患者，千万别吃苹果添愁。
忧郁症患者最好仔细审视一下自己的日常饮食习惯，苹果是一定不能再吃的。
不仅苹果，所有秋季成熟的水果，如梨、柑橘等，因为它们具有了秋季收敛下降的特性，最好都不要食用。
有个患忧郁症的年轻女子向我咨询，我告诉她食物中要戒吃苹果，否则，病情会慢慢加重。
结果，她一脸困惑地问我：“如果每天不吃苹果，那怎么补充维生素？”
唉，因为媒体的宣传，水果，在很多人心目中的地位就是至高无上的。
诸多水果中，苹果尤其特殊，它简直就是维生素的代名词，很多人每天都要吃苹果，不分春夏秋冬，也不管是健康还是生病。
苹果的确切功效我们暂时不讨论，单看她每天必吃苹果，却还是忧郁多年这个基本事实，我们就可以得出一个结论：苹果并不能减轻她的忧郁症状。其实，对于忧郁症患者来说，吃苹果不仅是不能缓解病情这么简单。
从中医的理论来看，苹果产于北方，性涩，具有促进人体肺气收敛下降的功效，在秋冬季节食用，正好顺应人体之气潜藏的规律，保健作用十分明显。
而春夏季节，人体的气却是需要宣发上升的，这时吃大量的苹果，必然妨碍人体之气的升发，导致气郁。
忧郁症患者本来已经气郁，再吃苹果，必然会使病情加重，所以最好任何季节都不吃苹果。
至于上面那位忧郁症患者对于维生素的担忧，其实完全没有必要，只要平时不是过于偏食，适当吃些蔬菜，身体是根本不会缺乏维生素的。
《黄帝内经》里有这样一段话：“脾主思，肝主怒，肺主悲，肾主恐，心主喜。 ”这段话明确地告诉我们，人的性格与体质有密切的关系。
肺气虚的人，容易悲伤；而肺气旺或者肺气的宣发和肃降功能都正常的人，往往表现得豁达，遇到不顺心的事情，即使当时悲伤一下，也会自动调节，很快恢复，不会无休无止地悲伤下去。
从这个角度来说，患上忧郁症，不仅有社会经历方面的因素，很可能还有体质方面的因素。
人的体质与日常饮食密切相关，所以，忧郁症患者最好仔细审视一下自己的日常饮食习惯，苹果是一定不能再吃的，不仅苹果，所有秋季成熟的水果，如梨、柑橘等，因为具有了秋季收敛下降的特性，最好都不要食用。
除了忧郁症患者，得其他疾病的人，如果长久不愈，或者身体始终处于亚健康状态，那么，也需要好好审视一下日常的饮食习惯。
不明白医学理论不要紧，尝试把以前的饮食习惯改掉，注意观察饮食改变后身体的变化，一样一样来试验，肯定能找到可以增强自己体质的饮食。
比如说，以前总是喜欢吃猪肉，那么不妨把猪肉改为牛肉、鸡肉、鸭肉等；以前很少吃叶类蔬菜，那么多吃几回叶类蔬菜看看。
审视自己的饮食习惯，并逐步作出调整，就能找到适合自己体质的保健方案，这比读任何医学书籍都有效。
自然界向来有一物降一物的说法。包菜，也就是常说的甘蓝、卷心菜，降苹果。
以往吃苹果太多，那么，以后的日常食物里，常吃包菜。炒菜、做汤、做馅，都行。
吃得久了，吃的多了，慢慢的，以往吃的过多的苹果的气息，会被清理。
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中医的秘密，其实在于易学！揭示易与医之间的不传之秘，一通百通！注关【轻口味故事】，留言“医易” 。