说点往事|及时揪出这2个风湿病因,从“祸源”解决,风湿折磨太难受
一到夏季 , 对风湿病患者来说 , 可谓是苦不堪言 。 空调不敢开 , 风扇不能久吹 , 就连喝水都不能喝冷饮 。 如果遇上暴雨天 , 空气又闷又湿 , 风湿一旦发作疼起来简直要命 。
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那么 , 风湿患者要如何轻松的度过夏天呢?
首先 , 要揪出引发风湿病的原因 。 除了遗传的原因外 , 这两点是最主要的祸源 。
长期处在寒冷的环境
生活中 , 我们常见的关节炎诱因就是长期处在寒冷的环境中工作或者生活 , 在这样的环境下 , 会导致寒邪侵入机体 , 久而久之就会出现肢体冰凉 , 疼痛 , 活动受到限制等情况发生 。
不良的生活习惯
不良的生活习惯会使风湿性关节炎“趁虚而入” 。 例如:情绪不好 , 故意去风吹雨淋;长期睡在潮湿或者冰凉的地方;夏季用凉水泡脚;吹空调温度过低 , 没有节制等 , 都会造成受凉寒气入侵 , 阻碍气血运行 , 形成各种的疼痛症状 。
其次 , 想要祛风湿 , 除了一些常规的方法 , 还可以通过饮食来调节 。
菠萝
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【说点往事|及时揪出这2个风湿病因,从“祸源”解决,风湿折磨太难受】菠萝是夏季盛产的水果 , 具有健脾养胃、补血养血、增强记忆力、祛湿、开胃消食、消除水肿的作用 。 夏季祛湿 , 吃菠萝是个不错的选择 。 不过菠萝不宜多吃 , 吃前最好用盐水浸泡半小时左右 。
辣椒
《食物宜忌点》中对辣椒有这样的介绍:“辣椒温中下气 , 散寒除混 , 开郁祛痰 , 消食 。 ”
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辣椒气味辛辣 , 具有祛湿散寒、开胃的功效 。 适当的吃些辣椒有益于人体的健康 。 如果风湿性关节炎严重可以选红辣椒十个 , 加上白萝卜一个 , 一起捣烂敷在疼痛的地方 , 有缓解的功效 。
生姜
俗话说:冬吃萝卜 , 夏吃姜 。 一片小小生姜可以做到的不仅仅只是作为炒菜的配料 , 它还能药用 , 具有祛风解表、排汗降温、温经和胃的作用 。 类风湿关节炎的患者多吃生姜可以说是百利而无一害 。
最后 , 风湿患者一定不要出现消极的情绪 。 每天进行适当的运动 , 去阳光充足的地方多晒晒太阳 , 都有利于去除身体内的湿气 。
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