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在4-7个月的怀孕中期 ， 胎儿生长发育的已经很快了 ， 所以营养必须要增加 。 增加的方式就是提供丰富的食物 ， 包括蛋奶、瘦肉、鱼类、豆类和水果、蔬菜等 。 吃一些纤维素和果胶多的的蔬菜或者水果 ， 是可以预防便秘的发生的 ， 比如芹菜、韭菜这一类的蔬菜 。

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最后2个月就到了怀孕末期了 ， 这两个月是胎儿发育的关键时期 ， 生长发育更加得快 ， 而且胎儿为出生前所准备的营养素就更加的多了 ， 所以需要孕妇在膳食调配中必须富含各种营养素 ， 来满足胎儿迅速生长的需求 。
如果是下肢有浮肿的孕妇 ， 这时候建议要低盐饮食 ， 并供给充足的蛋白质来防止这种情况的发生 。

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