旅行飞舞|慢慢消掉小肚子，肚子赘肉越来越多？6种食物多吃一点肚子赘肉越来越多?6种食物多吃一点

肚子赘肉越来越多?6种食物多吃一点，慢慢消掉小肚子。小香薯兼备粮食和蔬菜的特性，营养丰富，含有易于消化的淀粉、蛋白质和氨基酸，还富含维生素C、A原、B1、B2、E和K等重要的维生素以及钙、磷、铁和钾等矿物质。
小香薯味道糯，甜甜的香气让人食欲大振，有加速肠胃消化的功效。

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现在不少女生的早餐是牛奶泡燕麦，这是因为燕麦的膳食纤维丰富，可以促进肠胃蠕动，减少脂肪堆积，长期食用燕麦可以排毒养颜，减肥瘦身。

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肠道就像一个垃圾站，这里累积了大大小小的垃圾，肠道不清理，皮肤粗糙又引发肥胖。

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能有效的抗氧化、滋润皮肤、清热解毒柠檬水入口甘甜清爽，搭配蜂蜜味道更好了，常喝柠檬水具有抑制食欲的作用，适合长期的饮用。

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柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、钠元素、钾元素等，都是对人体十分有益的元素，平常多吃柠檬的话，有助于减肥。

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老话说的好：“十个胖纸，九个湿气重” ，去除湿气很重要，是对减肥很有效的。

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玉米须茶营养价值高，可以降低血糖，排出毒素，美容养颜。玉米中的纤维素含量很高，可以保护肠胃，促进肠胃蠕动，玉米须味甘性平。其中其他的营养物质能增强人体新陈代谢、调整神经系统功能，能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生的作用。

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冬瓜荷叶茶具有消除全身多余脂肪的效果，尤其是肚子最明显，常喝不仅能够帮助你甩掉大肚腩，还能够加强脂肪代谢

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【旅行飞舞|慢慢消掉小肚子，肚子赘肉越来越多？6种食物多吃一点】夏天多喝冬瓜茶，可以生津止渴，帮助身体去除暑气，而且冬瓜茶中不含任何不健康成分，自然清新，更能让肠胃受益。冬瓜荷叶茶是由冬瓜、荷叶、决明子三味珍贵本草药材组成，有很好的清热解暑功效，可以排毒。

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