健康科谱程医师|都爱吃3物，排毒护肤，帮助排便、气色更红润，爱美的女性各位读者好

各位读者好，我是健康科普程医师。身体就像一个时刻运作的独立机器，身体中的每个器官如同机器中的零件，不同器官的职责不同，分工不同，无论哪个器官出现状况，则我们的身体健康就会出现问题。所以，健康无小事，生活中大家一定要注意身体健康，注重自身养生和保健，愿我的分享能给你的身体健康带来帮助，好了，一起来看今天的资讯吧。
爱美的女性，都爱吃3物，排毒护肤，帮助排便、气色更红润

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芦笋是我们生活中的绿色菜肴，吃起来鲜嫩爽口，美味可口，吃起来清淡可口，春季可以多食此菜，由于此菜富含大量的维生素和脂肪等成分，食用之后不仅仅不会感觉到油腻，还可以起到起到开胃健脾，促进食物的消化和吸收，让你的食欲大增，早食早受益。

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【健康科谱程医师|都爱吃3物，排毒护肤，帮助排便、气色更红润，爱美的女性】芹菜含有丰富的食物纤维，可促进结肠蠕动，解毒消肿，还可下气消食促进肠胃消化吸收的作用。还能起到保护肝脏的作用，经常食用芹菜能修复受损的肝细胞增加肝脏解毒能力，排毒养颜、增强体质。

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山花椒是一种很常见的中草药，多数生长在灌木丛中，属于木质藤本类植物，对活血化瘀，消肿散热，止痛止血有着很好的作用，而且女性贴在肚脐上能起到很好的驱寒暖宫作用，适合宫寒痛经、经期迟缓、宫寒不孕的女性使用。能起到很好的行气活血作用，对气郁血瘀的人十分适合，改善血液循环，促进面色红润。