小赵养生库|昏迷入院，医生询问病因，爷爷痛哭：“是我害了孩子”，8岁男孩( 二 ) 深夜医院急救中心接到一位母亲的求救电

对于酷爱烤肉的儿童，要控制进食数量及次数，并注意烤肉要避免在明火上直接烤制，同时多吃新鲜的蔬果。

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做好四件事助力孩子健康成长：
1、不滥用药物和抗生素
孩子的抵抗力是一点点形成和巩固的，但药物对他们的免疫力和抵抗力会有很大的冲击。
孩子小时候，抵抗力还没有很好的形成，容易被细菌感染，经常生病发烧等现象都是常见的，家长不要过分紧张。
长期生病就服用药物的情况就会降低他们自身免疫力的强度，打破了免疫系统的正常运作，那细菌就更容易侵入孩子体内，孩子也会体弱多病。

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2、重视营养补充
除了平时要重视营养均衡，也要补充含有α-亚麻酸的营养物。
α-亚麻酸是“脑黄金”DHA的基础物质，是构成胎儿智力、视力发育的必备营养素。
如果准妈妈孕期充分补充α-亚麻酸，孩子的智商将能提升20%-30% ，且宝宝视力发育也会更加成熟，后天形成近视的几率将大大降低！
《中国居民膳食营养素参考摄入量》2013年版首次将a-亚麻酸加入其中，推荐a-亚麻酸每日摄取量为1600-1800毫克。
其中苏子油含量丰富，是目前已知含有α-亚麻酸最多的一种植物油，含量在66.7%以上，每天食用5ml苏子油来补充所需的α-亚麻酸，既能帮助提高宝宝的智力和视力，同时又有助于提高宝宝的身体免疫力。

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3、勤带着孩子晒太阳
如果一直待在屋子里面，孩子往往是很容易就患病的。
因此，只要是好天气，最好带着孩子出去走走，或者去公园玩玩，多晒晒太阳。
好天气的时候带着孩子躺在草坪上面晒太阳，呼吸呼吸新鲜空气，不但补钙还可以杀菌。

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4、让孩子好好睡觉
良好的睡眠质量才能够促进孩子的营养吸收和生长发育。
孩子最佳睡眠时间是晚上9点，这时候是生长激素分泌的高峰期，生长激素能够帮助孩子身高发育，所以抓住正确的入睡时间对孩子来说很重要，长期养成有规律时间的睡眠，对孩子的生长发育十分有帮助。

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