柚子健康|如何让自己的感情提高质量？在恋爱的过程中

【柚子健康|如何让自己的感情提高质量？】在恋爱的过程中，我们都想拥有高质量的爱情。但是仔细观察，周围其实有很多人在经历着低质量的感情。低质量的恋爱具体是什么样的呢？下面就和大家一起探讨一下相关内容，希望可以在生活中帮助到您。
一厢情愿的迷恋
其实对方并不爱你，只是碍于某种压力、感动而选择跟你在一起。
这样的局面一旦超过三个月，那就是低质量的恋爱了，一人不甘心付出后得不到回报，一人为了某种压力、感情而选择在一起，彼此消耗着，却没有任何高质量的感情产出。

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总把吵架当饭吃的恋爱
当双方的性格、价值观、和消费观念有天壤之别时，就好比我们觉得这已经超出了我们的承受范围，对方觉得这就一点点小事不用那么在意，这种这个月就能看到下个月恋爱模式的恋情，永远在磨合，没有改观，这也是低质量恋爱的一种。
面对低质量的感情应该怎么办？
“道理都懂，就是舍不得” ，这一句话毁了多少在破裂感情中苦苦挣扎的情侣们，明明就没有那么爱，却总抱有幻想。在感情中，我们不要因为一句“舍不得”而将自己陷在泥潭中，不要让“舍不得”来麻痹自己接受一段低质量的感情。
从高质量的生活中获取满足
我们常说人与人之间的关系建立很难，从一段亲密关系中抽离出来会更难。但面对低质量的感情时，我们必须要打破这个常规，只有我们打破了这个常规，从这段亲密关系中抽离了出来，才能开始未来高质量的人生，既不想放弃低质量的感情，又想要高质量的人生，我们都要懂一个道理：“鱼和熊掌不可兼得” 。

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我们不妨可以给自己制定一个清晰的目标，在感情中不要一味为对方付出，而忽略了自己的成长，在每一段感情里每一个人都应该有付出有成长有收获，这才能算得上是一段健康的感情。
在恋爱的过程中给自己留点时间，提升自我，可以多看看书多看看世界，可以去画画、健身、看电影，通过一次次高质量的独处，丰富自己，让思想得到升华，提升自己的个人价值，去构造我们自己正确的人生观、恋爱观、婚姻观。